40代

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うp主【つぶやき雑感】

人生前半戦を95点でクリアした僕が、次の一歩を踏み出すまで

はじめに:人生の第1章【クリア】48歳を迎え、ふと自分の人生を振り返ると、まるで映画の第1章が終わったかのような心境になりました。家族、仕事、人間関係という「ファーストステージ」「セカンドステージ」「サードステージ」で、自分なりの満足のいくクリア条件を満たしたと感じています。後悔はありません。しかし、その先に待っていたのは、行く先を失ったことによる虚無感と焦りでした。他人と比較しないだけで幸せになれる 定年後をどう生きるか/幻冬舎/加藤諦三ファーストステージ:家族との関係【クリア】父母へ世話を焼き、時にうるさく言うこともありますが、自分なりに親孝行はやりきったという自負があります。後悔はありません。妻へ50歳を前にキャリアブレイクを経験し、妻との関係を深めることの重要性を再認識しました。今では、土日に二人でコーヒーを飲みながら語らう時間が何よりの幸せです。夫婦仲は順調そのものです。子供たちへ長女が中学生になるまでは、家族4人で本当にたくさんの時間を過ごしました。コロナ禍も重なり、子供たちは自分たちの世界を築き始め、親が介入する余地はなくなりました。しかし、これも自然な成長の過程です。「...
うp主【つぶやき雑感】

42.195(km)歳で人生のゴールは過ぎていた。サラリーマンが「MUST」から「WANT」で生きる後半戦

「ああ、また月曜日か…」けたたましく鳴り響く目覚ましを、重い手で止める朝。あなたも、こんな風に一週間を始めていませんか? かつては当たり前だったこの日常が、今ではどうしようもなくストレスフルなものに感じられる。僕も、ずっとそうでした。週5日、満員電車に揺られ、決まった時間に会社に着く。降りかかってくる仕事や人間関係のストレスに耐えながら、ひたすらに「MUST(〜しなければならないこと)」をこなしていく毎日。その対価として安定した給料は手に入るけれど、その代わりに、自分の心からの「WANT(〜したいこと)」は、少しずつ、しかし確実に削り取られていく。そんなサラリーマン人生を、僕は長い間、ひたすらに走り続けてきました。そしてある日、ふと気づいてしまったのです。人生というマラソンのゴールテープは、とっくに過ぎ去っていたことに…。これは、そんな僕が「中年の危機」、人生の後半戦をどう生きるかを見つけ出した、ささやかな冒険の物語です。ゴールへの道は自分自身で切り拓くものだ【電子書籍】1.「もう辛い」 - がむしゃらだった前半戦の光と影振り返れば、人生の前半戦は「成長」という名の麻薬に酔いしれていた...
人間関係

【大人として終わってる】「これやめないと あなたの周りから人がどんどんいなくなる….😢😢」【本要約】乗り越え方

煙たがられているのに気づかない人・・・他人が離れていってしまう残念すぎる人、つまり煙たがられているのに気づかない人の特徴について3つのポイントに分けて詳しく解説しています。好かれる人の神対応 嫌われる人の塩対応①「見返りを求める方がまだまし おせかいすぎる自分本意な人」このタイプの人は、相手のためと称して自分本意の行動をしてしまう人です。例えば、手作りプレゼントをあげるのが好きですが、相手が本当に欲しいものかどうかを考えずに、自分の好きなものをあげてしまう人が該当します。このような人は、相手のことを考えていないため、煙たがられてしまいます。②「もしかしたら不器用かも 適度なパーソナルスペースが分からない人」このタイプの人は、他人のパーソナルスペースを侵犯してしまう人です。パーソナルスペースとは、他人が近づいてきて不快に感じないような物理的な範囲のことです。このパーソナルスペースは、私たち人間に本能として備わっているものであり、原始時代から受け継がれているものです。そのため、他人が自分に近い距離に近づくと、本能的に身構えてしまい、無意識に不快感を覚えるようになります。他人に不快感を覚えた...
40代

中年の危機を乗り越えろ ミッドライフクライシス【独身なう】乗り越え方

ミッドライフ・クライシス 80%の人が襲われる“しんどい”の正体/青春出版社/鎌田實心理的危機...この動画では中年危機は 40 歳前後の人の間に起こる心理的危機であると言います彼はまた、この危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴うとも述べています。中年危機を克服する 8 つの方法について説明。 3 点の要約中年危機は、40 歳前後の人の間に起こる一般的な現象。中年危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴う。中年危機を克服するには、運動、笑い、新しい経験に挑戦するなど、8 つの方法を実践。中年危機を克服するための8つの方法運動する 運動が気分を良くし、ストレスを軽減するのに役立つと言います。また、運動はエネルギーレベルを高め、睡眠の質を改善するとも述べています。笑う 笑い療法士によると、笑いは健康に良いと科学的に証明されていると言います。笑うと気分が良くなり、ストレスホルモンが減少することも述べています。新しいことにチャレンジする 新しいことを学ぶことは脳を刺激し、認知機能を向上させると言います。新しいことを学ぶことは自信を高め、将来に対する希望を与えるとも述べています。感謝...
40代

【祝・W成人】ミキティが語る「40歳の壁」「ミッドライフクライシス」「人生とは?」

人生は走馬灯を作る作業ミキティ語録 前しか見ない 40歳の節目と「ミッドライフクライシス」目標があった時は1回死ぬ気になって頑張ってみて欲しいなって思うの。今やりたいことはもう是非全力で死ぬ気になってちょっと頑張ってほしいなと思います。「40歳の壁」と「ミッドライフクライシス」: 40代にありがちな心理的危機「ミッドライフクライシス」について解説を受けます。自己喪失感や人生の方向性への悩みなどが特徴ですが、ミキティさん自身はこのような感情を抱いたことがないと言い切ります。常に一生懸命に生きているからこそ、悩む暇がないのかもしれません。ミキティさんの人生観と仕事への姿勢人生の定義: ミキティさんにとって人生は、自分のやりたいことを実現するために、まっすぐに生きること。仕事も家庭も、自分の意思で選択し、楽しむことが重要と考えています。過去の夢と現在の仕事: 歌手を目指していた過去を振り返りつつ、モーニング娘。を卒業後、バラエティなどの仕事にも挑戦。声がかかる仕事を大切に、目の前のことに全力で取り組むことで、やりたいことを実現してきたと語ります。「方向性を考えない」という考え: 以前、仁平さ...
本要約

【本の3分解説】 人生後半の戦略書 要約 乗り越え方

「ストライバーの呪い」中年のキャリアの低迷期を乗り越えるための戦略について解説しています。著者は、キャリアの成功を目指すあまり、人間関係を犠牲にしてしまうことを「ストライバーの呪い」と呼んでいます。この呪いは、キャリアのピークを過ぎた頃に、能力の低下や目標喪失、人間関係の希薄さとなって現れます。成功すればするほど、この呪いによる苦しみは大きくなる傾向があると言及しています。この呪いを解くためには、自分の弱点を認め死を直視し人間関係を修復する必要があると著者は述べています。呪いを打ち破るための3つの要素自己受容: 自分の弱点や限界を認識し、受け入れることの重要性を説いています。年齢による能力の変化や、過去の過ちを受け入れることで、未来への第一歩を踏み出せるとしています。死への向き合い: キャリアの低迷だけでなく、人生の終わりである「死」についても真摯に向き合うことの必要性を述べています。死を意識することで、残りの人生をどのように生きるべきかが見えてくるといいます。人間関係の修復: 長年放置してきた家族や友人との人間関係を修復することの重要性を強調しています。成功を追い求める中で疎かになっ...
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