中年

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うp主【つぶやき雑感】

人生前半戦を95点でクリアした僕が、次の一歩を踏み出すまで

はじめに:人生の第1章【クリア】48歳を迎え、ふと自分の人生を振り返ると、まるで映画の第1章が終わったかのような心境になりました。家族、仕事、人間関係という「ファーストステージ」「セカンドステージ」「サードステージ」で、自分なりの満足のいくクリア条件を満たしたと感じています。後悔はありません。しかし、その先に待っていたのは、行く先を失ったことによる虚無感と焦りでした。他人と比較しないだけで幸せになれる 定年後をどう生きるか/幻冬舎/加藤諦三ファーストステージ:家族との関係【クリア】父母へ世話を焼き、時にうるさく言うこともありますが、自分なりに親孝行はやりきったという自負があります。後悔はありません。妻へ50歳を前にキャリアブレイクを経験し、妻との関係を深めることの重要性を再認識しました。今では、土日に二人でコーヒーを飲みながら語らう時間が何よりの幸せです。夫婦仲は順調そのものです。子供たちへ長女が中学生になるまでは、家族4人で本当にたくさんの時間を過ごしました。コロナ禍も重なり、子供たちは自分たちの世界を築き始め、親が介入する余地はなくなりました。しかし、これも自然な成長の過程です。「...
人間関係

【大人として終わってる】「これやめないと あなたの周りから人がどんどんいなくなる….😢😢」【本要約】乗り越え方

煙たがられているのに気づかない人・・・他人が離れていってしまう残念すぎる人、つまり煙たがられているのに気づかない人の特徴について3つのポイントに分けて詳しく解説しています。好かれる人の神対応 嫌われる人の塩対応①「見返りを求める方がまだまし おせかいすぎる自分本意な人」このタイプの人は、相手のためと称して自分本意の行動をしてしまう人です。例えば、手作りプレゼントをあげるのが好きですが、相手が本当に欲しいものかどうかを考えずに、自分の好きなものをあげてしまう人が該当します。このような人は、相手のことを考えていないため、煙たがられてしまいます。②「もしかしたら不器用かも 適度なパーソナルスペースが分からない人」このタイプの人は、他人のパーソナルスペースを侵犯してしまう人です。パーソナルスペースとは、他人が近づいてきて不快に感じないような物理的な範囲のことです。このパーソナルスペースは、私たち人間に本能として備わっているものであり、原始時代から受け継がれているものです。そのため、他人が自分に近い距離に近づくと、本能的に身構えてしまい、無意識に不快感を覚えるようになります。他人に不快感を覚えた...
40代

中年の危機を乗り越えろ ミッドライフクライシス【独身なう】乗り越え方

ミッドライフ・クライシス 80%の人が襲われる“しんどい”の正体/青春出版社/鎌田實心理的危機...この動画では中年危機は 40 歳前後の人の間に起こる心理的危機であると言います彼はまた、この危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴うとも述べています。中年危機を克服する 8 つの方法について説明。 3 点の要約中年危機は、40 歳前後の人の間に起こる一般的な現象。中年危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴う。中年危機を克服するには、運動、笑い、新しい経験に挑戦するなど、8 つの方法を実践。中年危機を克服するための8つの方法運動する 運動が気分を良くし、ストレスを軽減するのに役立つと言います。また、運動はエネルギーレベルを高め、睡眠の質を改善するとも述べています。笑う 笑い療法士によると、笑いは健康に良いと科学的に証明されていると言います。笑うと気分が良くなり、ストレスホルモンが減少することも述べています。新しいことにチャレンジする 新しいことを学ぶことは脳を刺激し、認知機能を向上させると言います。新しいことを学ぶことは自信を高め、将来に対する希望を与えるとも述べています。感謝...
乗り越え方

中年の危機!「ミッドライフ・クライシス」を乗り切る方法【精神科医・樺沢紫苑】

この動画では、精神科医の樺沢紫苑先生が、中年期に訪れる「ミッドライフ・クライシス(中年の危機)」について解説しています。この危機は、単なる「年齢的なもの」ではなく、心身両面に影響を及ぼす複雑な現象であり、男女でその現れ方に違いがあることを指摘しています。精神科医が見つけた3つの幸福 posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング中年の危機(ミッドライフ・クライシス)とその乗り越え方中年の危機とは?女性の場合:子育てが一段落し、子供が独立する時期に、人生の目標喪失感を感じやすい。更年期と重なり、心身の不調が出やすい。女性の場合、子供たちが成長し独立していく時期と重なり、長年中心だった子育てという目標を失うことで、喪失感に陥りやすくなります。また、更年期のホルモンバランスの変化も重なり、心身の不調が現れやすいため、より危機的な状況に陥りやすいと解説しています。男性の場合定年が近づき、仕事での目標を見失いやすい。男性ホルモンの減少による気力・体力の低下、うつ症状が出やすい。一方、男性の場合、仕事中心の生活を送ってきた人が多く、定年退職が近づくにつれて「自分の人生は...
乗り越え方

【FIRE】中年の人生はクリア後のRPGゲームの世界、フリーレンに学ぶミッドライフクライシスの乗り越え方とFIRE後の生き方

この動画は、中年期特有の悩みであるミッドライフクライシスを、人気アニメ「葬送のフリーレン」の主人公フリーレンの生き方になぞらえて考察し、FIRE(経済的自立と早期退職)後の人生の過ごし方について語られています。動画投稿者自身も中年期にミッドライフクライシスを経験し、その際にフリーレンの生き方から多くのヒントを得たと語っています。ミッドライフクライシスはクリア後のRPGゲーム【全巻】葬送のフリーレン 1-13巻セット (少年サンデーコミックス) posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングミッドライフクライシスとフリーレンの共通点:動画の冒頭で、投稿者は、フリーレンの物語が、魔王を倒した後の世界、つまりクリア後のRPGゲームのような世界であると指摘します。これは、現代の中年男性が、仕事や家庭における目標を達成した後、目標を失い、人生を持て余してしまう感覚に似ています。かつての仲間はすでに亡くなり、自身の体力や気力は衰え、社会での役割も変化していく。これは、まるでフリーレンが、かつて共に旅をした仲間を失い、超絶な寿命を持て余して目的のない旅を続ける状況と重なり...
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