中年

「なんだか、最近ずっとやる気が出ない…」「昔はあんなに夢中になれた趣味でさえ、色褪せて見える」「仕事をしても、家族と過ごしても、心のどこかで『これって、何の意味があるんだろう？』と冷めた声が聞こえる」もしあなたが今、こんな風に感じているとしたら。それは決して、あなたが怠け者になったからでも、ダメになってしまったからでもありません。むしろ、これまで真面目に、一生懸命に人生を走ってきたからこそたどり着く、特別な場所なのかもしれません。その場所の名前は、「中年の危機」なんだか少し大げさな言葉に聞こえるかもしれませんね。でもこれは、40代、50代を迎えた多くの人が、まるで濃い霧の中に迷い込んだかのように、方向感覚を失い、むなしさを感じ、前に進むエネルギーが枯渇してしまう状態を指す言葉なんです。以前、私もこんなふうに思いメモに取っていました。「本当にやる気が起きません！今まで熱中していた趣味も欲求も全部『意味あるんのかこれ？』って感じの冷めた心境」おじおじ痛いほど、その気持ちがわかる。そう頷いた方も多いのではないでしょうか。この正体不明の「やる気のなさ」は、一体どこからやってくるのでしょう。そし...

このYouTube動画は、アメリカのファイナンシャルプランナー、デイブ・ゾラ氏が70代以上の顧客に「50歳の自分にアドバイスするなら？」と尋ねて得た「人生の教訓」を10個紹介する内容です。この内容は全米で非常に大きな反響を呼び、300万回以上も再生されたと言います。動画では、人生の後半戦をより豊かに、後悔なく生きるための10個の貴重なアドバイスが、具体的なエピソードを交えながら紹介されています。タキシードサムのシェイクスピア 人生の教訓になる名台詞／朝日文庫編集部70代が50代へ送る10の人生の教訓①人生の3つのステージと「魔法の時期」を理解する若い頃（20-30代）：時間と健康はあるが、お金がない。中年期（40-50代）：お金と健康はあるが、時間がない。退職後（70-80代）：時間とお金はあるが、健康が衰え始める。魔法の時期（50-60代）：この期間は時間・お金・健康がバランス良く揃う貴重な時期。やりたかったこと（旅行や挑戦など）を先延ばしにせず実行するべき。人生には3つの主要なステージがあり、その中でも特に「魔法の時期」と呼ばれる貴重な期間を逃してはならないということです。若い頃（...

この動画では、岡田斗司夫氏が「モテない男」の4つの原因を分析し、視聴者からの恋愛相談に答えています。トイアンナ 弱者男性1500万人時代モテない男の4大原因の詳細見た目が悪い:単なる容姿の問題ではない: 岡田氏は、単に「イケメン」である必要はないと強調しています。清潔感、髪型、服装など、自分を客観的に見て整えることが重要です。「努力」の欠如: キャバクラ嬢の指摘にもあるように、日本の男性は女性に比べて外見に気を遣わない傾向があります。これは、モテない理由の一つになり得ます。第一印象の重要性: 初対面で相手に好印象を与えるためには、最低限の身だしなみが不可欠です。性格が悪い:コミュニケーション能力の欠如: 相手の気持ちを考えず、一方的に話したり、自己中心的な振る舞いは嫌われる要因です。ネガティブ思考: 常に不機嫌だったり、愚痴や文句ばかりを言っていると、周囲の人は近寄りがたくなります。思いやりの欠如: 相手の立場を理解しようとせず、自分のことばかり考えていると、良好な人間関係は築けません。収入や地位の問題:経済力はモテるための絶対条件ではない: 岡田氏は、お金持ちでなくてもモテる人はいる...

中年男性が中年危機を乗り越える方法生活習慣の改善が最重要具体的には、水分を摂ること、睡眠をしっかりとること、運動をすること、食事を改善することなどを勧めています。また、中年危機を乗り越えるために必要なのは、自分自身を信じることだと述べています。中年危機は、40代半ばから50代前半にかけて起こる危機であると述べています。この危機は、仕事や家庭でのストレス、身体的な変化、将来への不安などによって引き起こされるそうです。中年危機は、乗り越えることができる危機であると述べています。中年危機を乗り越えるために必要なのは、生活習慣の改善であると述べています。具体的には、以下のことを勧めています。水分を摂ること：水分不足は、疲労や集中力の低下を引き起こすそうです。そのため、1日あたり1.5リットル以上の水を飲むようにしましょう。睡眠をしっかりとること：睡眠不足は、ストレスやイライラの原因になります。そのため、1日あたり7～8時間の睡眠をとりましょう。運動をすること：運動は、ストレス解消や健康維持に効果があります。そのため、週に3回以上、30分以上の運動をしましょう。食事を改善すること：暴飲暴食や偏食...

「おじさん」の苦悩・・・近年増加している「おじさん」に対する批判や、その背景にある社会的な変化について、大室正志氏と岡本純子氏の対談形式で深堀りしています。世界一孤独な日本のオジサン「おじさん」の今・・・「おじさん」の定義と多様性: 医学的な定義から社会的なイメージまで、「おじさん」の定義は多面的であること。年齢や外見だけでなく、価値観や行動様式も含まれる。「おじさん」批判の背景: ポリコレ（政治的に正しい）な言動が求められる現代社会において、「おじさん」という属性が差別的なものと捉えられやすくなっていること。また、ジェンダー平等や多様性の意識の高まりも影響している。「おじさん」の苦悩: 社会的な変化に適応できず、孤独感や疎外感を感じている「おじさん」が多いこと。男性ホルモンの影響や、過去の価値観とのギャップが、彼らの行動に影響を与えている。「おじさん」と社会の接点: 「おじさん」が社会でどのように受け入れられ、どのように変化していくべきかという問題。世代間のコミュニケーションの難しさや、新しい価値観への抵抗感などが課題として挙げられている。「おじさん」の苦難の時代・・・「おじさん」の...

人生の岐路に立ち、これまでの歩みを振り返ると、一つの結論にたどり着く。それは、何事も「やりすぎた」のではないかという思いだ。自制心が効かない、あるいは欲求に忠実すぎる性分が、私の人生を形作ってきたと言えるだろう。中庸に学ぶ 運命を拓く立命の書/致知出版社/伊與田覺1. 人間の三大欲求と私睡眠： 休日には長時間眠り続け、加齢とともに睡眠時間は減少したとはいえ、それでもなお、たっぷりと眠り、昼寝を取り入れることも少なくなかった。身体が求めるままに、時間を惜しまず睡眠に浸ってきた。食欲： 言うまでもなく、過食を繰り返す日々だった。一時的に節制を試みるものの、旅行や長期休暇となると、たちまちその箍が外れる。「せっかくだから」という誘惑に負け、美味しいものを際限なく食べ、満腹感とともに自制の効かない自分を実感する。性欲：「健康のバロメーター」という都合の良い言い訳のもと、特に自制することなく、欲求のままに行動してきた。2. 日常生活に見る「やりすぎ」三大欲求に留まらず、日常生活のあらゆる場面で私の「やりすぎ」飲み会・食事会：飲み過ぎ、食べ過ぎは常だった。特に「割り勘」というシステムは、私の心に秘...

レビンソンの発達段階説における「若さと老い」の3つのポイントレビンソンの発達段階説において、「若さと老い」は、特に中年期に顕著に見られる重要な対立概念です。この対立は、単なる年齢の老いだけでなく、心身の状態、価値観、人生に対する考え方など、多岐にわたる変化を伴います。「若さと老い」を3つのポイントにまとめると、以下のようになります。1. 身体的な変化と心理的な葛藤身体機能の低下: 中年期になると、若年期に比べて体力や代謝が低下し、身体的な変化を実感するようになります。外見の変化: 髪の白髪が増えたり、シワが増えたりするなど、外見の変化も顕著になります。心理的な葛藤: これらの身体的な変化は、若々しさを失っていくことへの不安や、老いを意識することによる焦燥感といった心理的な葛藤を引き起こします。2. 価値観の変化と人生観の転換過去の振り返り: 中年期は、これまでの自分の人生を振り返り、達成感や未達成感を感じる時期です。価値観の再検討: 若年期に重視していた価値観が、中年期には変化し、より深みのある価値観へとシフトしていくことがあります。人生観の転換: これまでの生き方を見直し、残りの人生...

トキシック・マスキュリニティをわかりやすく解説有害な男性のふるまいとは？トキシック・マスキュリニティとは？「トキシック・マスキュリニティ」とは、結論から言うと「有害な男らしさ」のことです。伝統的に「男はこう振る舞うべき」とされる行動規範のうち、負の側面があるとされるものを指します。1980年代後半に米国で登場した言葉で、当時女性差別主義者の男が女子学生を殺害する事件が発生したことを受けて使われていました。なぜ「有害」なのか？長年、男性は「強くあるべき」「感情を表してはいけない」　「成功しなければならない」といった、いわゆる「男らしさ」を押し付けられてきました。しかし、この「男らしさ」が、実は男性自身だけでなく、周囲の人々にも悪影響を及ぼすことがあるのです。具体的にどんなことが問題なのか？感情の抑制: 悲しみや不安といった感情を表現することを恐れて、心身に不調をきたす人がいます。暴力的な行動: 自分の感情をコントロールできずに、暴力に訴えることがあります。女性蔑視: 女性を inférieur（劣等）と見なし、差別的な言動や行動をとることがあります。同性愛への嫌悪: 同性愛者を攻撃したり...