ミッドライフクライシス

ミッドライフ・クライシス ８０％の人が襲われる“しんどい”の正体/青春出版社/鎌田實心理的危機...この動画では中年危機は 40 歳前後の人の間に起こる心理的危機であると言います彼はまた、この危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴うとも述べています。中年危機を克服する 8 つの方法について説明。 3 点の要約中年危機は、40 歳前後の人の間に起こる一般的な現象。中年危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴う。中年危機を克服するには、運動、笑い、新しい経験に挑戦するなど、8 つの方法を実践。中年危機を克服するための8つの方法運動する 運動が気分を良くし、ストレスを軽減するのに役立つと言います。また、運動はエネルギーレベルを高め、睡眠の質を改善するとも述べています。笑う 笑い療法士によると、笑いは健康に良いと科学的に証明されていると言います。笑うと気分が良くなり、ストレスホルモンが減少することも述べています。新しいことにチャレンジする 新しいことを学ぶことは脳を刺激し、認知機能を向上させると言います。新しいことを学ぶことは自信を高め、将来に対する希望を与えるとも述べています。感謝...

この動画では、精神科医の樺沢紫苑先生が、中年期に訪れる「ミッドライフ・クライシス（中年の危機）」について解説しています。この危機は、単なる「年齢的なもの」ではなく、心身両面に影響を及ぼす複雑な現象であり、男女でその現れ方に違いがあることを指摘しています。精神科医が見つけた3つの幸福 posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング中年の危機（ミッドライフ・クライシス）とその乗り越え方中年の危機とは？女性の場合:子育てが一段落し、子供が独立する時期に、人生の目標喪失感を感じやすい。更年期と重なり、心身の不調が出やすい。女性の場合、子供たちが成長し独立していく時期と重なり、長年中心だった子育てという目標を失うことで、喪失感に陥りやすくなります。また、更年期のホルモンバランスの変化も重なり、心身の不調が現れやすいため、より危機的な状況に陥りやすいと解説しています。男性の場合定年が近づき、仕事での目標を見失いやすい。男性ホルモンの減少による気力・体力の低下、うつ症状が出やすい。一方、男性の場合、仕事中心の生活を送ってきた人が多く、定年退職が近づくにつれて「自分の人生は...

この動画は、中年期特有の悩みであるミッドライフクライシスを、人気アニメ「葬送のフリーレン」の主人公フリーレンの生き方になぞらえて考察し、FIRE（経済的自立と早期退職）後の人生の過ごし方について語られています。動画投稿者自身も中年期にミッドライフクライシスを経験し、その際にフリーレンの生き方から多くのヒントを得たと語っています。ミッドライフクライシスはクリア後のRPGゲーム【全巻】葬送のフリーレン 1-13巻セット （少年サンデーコミックス） posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングミッドライフクライシスとフリーレンの共通点:動画の冒頭で、投稿者は、フリーレンの物語が、魔王を倒した後の世界、つまりクリア後のRPGゲームのような世界であると指摘します。これは、現代の中年男性が、仕事や家庭における目標を達成した後、目標を失い、人生を持て余してしまう感覚に似ています。かつての仲間はすでに亡くなり、自身の体力や気力は衰え、社会での役割も変化していく。これは、まるでフリーレンが、かつて共に旅をした仲間を失い、超絶な寿命を持て余して目的のない旅を続ける状況と重なり...

できなかった後悔・・・この動画は、中高年が直面する「ミッドライフクライシス」という心の危機に焦点を当て、特に就職氷河期世代が抱える困難に光を当てています。ミッドライフクライシスの定義人生の中盤で、これまでの人生を振り返り、自己喪失感や無力感、将来への不安を感じる状態を定義事例:男性 (54歳): 研究者としてのキャリアに行き詰まりを感じ、自己否定に陥る。女性 (50代): 子育てと介護に専念し、キャリアアップできなかった後悔からうつ病を患う。非正規雇用：貧困から抜け出せないなど、若い頃の不遇が中年期にも影響。経済的な不安定：人間関係の難しさから、中年期の危機を乗り越えるためのリソースが少ない。・phaさんの著書:パーティーが終わって、中年が始まる 自身のミッドライフクライシス経験を綴った著書が話題に。自己の弱さを認め、受け入れることの重要性を説く。読書会などを通じて、自身の苦悩を共有し、共感を得る場を提供。年を重ねた自分を受け入れるための模索。自身の弱さを言語化し、他者と共有することで自己受容を促す。まとめミッドライフクライシスは、誰にでも起こりうる心の危機である。特に就職氷河期世代は...

「ストライバーの呪い」中年のキャリアの低迷期を乗り越えるための戦略について解説しています。著者は、キャリアの成功を目指すあまり、人間関係を犠牲にしてしまうことを「ストライバーの呪い」と呼んでいます。この呪いは、キャリアのピークを過ぎた頃に、能力の低下や目標喪失、人間関係の希薄さとなって現れます。成功すればするほど、この呪いによる苦しみは大きくなる傾向があると言及しています。この呪いを解くためには、自分の弱点を認め死を直視し人間関係を修復する必要があると著者は述べています。呪いを打ち破るための３つの要素自己受容: 自分の弱点や限界を認識し、受け入れることの重要性を説いています。年齢による能力の変化や、過去の過ちを受け入れることで、未来への第一歩を踏み出せるとしています。死への向き合い: キャリアの低迷だけでなく、人生の終わりである「死」についても真摯に向き合うことの必要性を述べています。死を意識することで、残りの人生をどのように生きるべきかが見えてくるといいます。人間関係の修復: 長年放置してきた家族や友人との人間関係を修復することの重要性を強調しています。成功を追い求める中で疎かになっ...