ミッドライフクライシス

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うp主【つぶやき雑感】

49歳、人生の圧縮フェーズ

「新しい自分」と生きるために 50歳からラクになる人生の断捨離 人生のステージが変わるとき最近、私は自分の人生が新たなフェーズに入ったのを感じています。「獲得する」「頑張る」「挑戦する」といった言葉が中心だった日々から、「手放す」「諦める」「ほどほどに休む」といった価値観へと、ゆっくりと移り変わってきているのです。これは、人生を「圧縮」または「シュリンク」させているような感覚です。予期せぬ早期の「定年マインド」ふと思いました。この心境の変化は、多くの人が定年退職を迎える頃に自然と行き着くマインドなのではないかと。もしそうであれば、その時が来ても特に大きな悩みや執着を抱えることなく、変化を受け入れられるのかもしれません。私は現在49歳。一般的な定年が65歳だとすれば、図らずも15年も早く、そのような心境の入り口に立ってしまったことになります。先んじることの光と影この早期の変化は、良い面もあれば、そうでない面も感じています。周りの同世代の多くは、おそらくまだ「獲得する」「挑戦する」「頑張る」というステージの真っ只中にいるでしょう。本人の意思に関わらず、社会がそれを求める時期でもあります。そ...
乗り越え方

40代が明かす、人生の後悔

ミッドライフライシスっていう言葉があると思うんですけど・・・この動画は、街頭で偶然にも自身の視聴者である43歳の男性と出会い、急遽行ったインタビューの記録です。単なるインタビューに留まらず、人生に悩む男性と若いインタビュアーとの間で心が通い合い、互いに影響を与え合うリアルなドキュメンタリーとなっていますミッドライフ・クライシス 40代男性の悩み「ミッドライフクライシス」インタビューを受けた43歳の男性は、現在「ミッドライフクライシス」の真っ只中にいると自身の状況を語ります。40歳を境に、それまで健康だった身体に急激な体力の低下を感じ、さらには心の不調や経済的な問題など、様々な困難が一度に押し寄せてきたそうです。彼はこれを、ミッドライフクライシスは身体や精神が大きく変化する10代の「思春期」が、中年期にも訪れる現象だと捉えています。同世代が社会的な地位を確立していく中で、そのレースに乗れていない自分に対し、強い劣等感を抱いているという率直な苦しみを打ち明けました。最大の後悔と若者へのアドバイス人生最大の後悔「チャレンジしなかったこと」その経験から、若いうちにすべきこととして以下の3つを挙...
20代

25歳の壁、40歳の崖。人生の“こじらせ期”を乗り越える、先人の知恵という羅針盤

人生はクライシスの連続「なんだか分からないけど、無性に焦る」「自分は一体、何者なんだろう?」25歳を過ぎたそこの君!!ふと、そんな虚しさに襲われたことはありませんか?若さとエネルギーに満ち溢れ、怖いものなんて何もないと思っていたはずなのに、同世代の活躍や、理想と現実のギャップに打ちのめされ、自分にだけスポットライトが当たっていないような感覚。その正体こそが「クオーターライフクライシス」です。そして、この嵐をなんとか乗り越えた先、40歳前後で、また新たな壁が立ちはだかります。今度は、自分の「衰え」と向き合わなくてはならない「ミッドライフクライシス」です。人生って、なんて皮肉なんでしょう。でも、安心してください。その悩み、あなた一人だけの特別な苦しみではありません。これは、多くの人が通る道であり、そして、乗り越えるための“知恵”も、ちゃんと存在しているのです。エネルギーの暴走? 25歳で訪れる「自分探しの迷宮」若い頃って、根拠のない自信に満ち溢れていますよね。「自分なら何でもできる!」という万能感。体力も気力も有り余っている。それなのに、ふとした瞬間に人と比べてしまう。「自分にはアレが足り...
乗り越え方

新たな人生のフェーズへと進むための転換期

ミッドライフクライシスの仮面とエンドロール人生の折り返し地点とも言えるミッドライフクライシス。この時期には、これまで被っていた「仮面」を思い切って脱ぎ捨ててみませんか。そして、私たちの根源的な欲求である「食欲」「睡眠欲」「性欲」といった三大欲求を素直に楽しみ、自分自身をゆっくりと休ませてあげることが大切です。ミッドライフクライシスが訪れる「前」と「後」人生が右肩上がりで、「もっと成長したい」「伸びしろがある」「周囲から評価されたい」と、発展途上のエネルギーに満ち溢れている間は、ミッドライフクライシスはまだ訪れません。しかし、人生のあらゆる側面がある程度「最適化」され、「足るを知る」境地に至ったと感じた瞬間、まるで人生のファーストシーズンのエンドロールが流れ始めたかのように、言いようのない虚無感に襲われることがあります。これが、ミッドライフクライシスの始まりです。人間関係の最適化と受容私自身、かつては友人関係を広げることに情熱を注ぎましたが、時が経つにつれ、縁が続く人もいれば、自然と離れていく人もいるという現実に直面しました。この事実を受け入れることで、人間関係が時間とともにより自然な形...
50代

50代に向けて70代が語る「人生の教訓」【全米で大バズり】

このYouTube動画は、アメリカのファイナンシャルプランナー、デイブ・ゾラ氏が70代以上の顧客に「50歳の自分にアドバイスするなら?」と尋ねて得た「人生の教訓」を10個紹介する内容です。この内容は全米で非常に大きな反響を呼び、300万回以上も再生されたと言います。動画では、人生の後半戦をより豊かに、後悔なく生きるための10個の貴重なアドバイスが、具体的なエピソードを交えながら紹介されています。タキシードサムのシェイクスピア 人生の教訓になる名台詞/朝日文庫編集部70代が50代へ送る10の人生の教訓①人生の3つのステージと「魔法の時期」を理解する若い頃(20-30代):時間と健康はあるが、お金がない。中年期(40-50代):お金と健康はあるが、時間がない。退職後(70-80代):時間とお金はあるが、健康が衰え始める。魔法の時期(50-60代):この期間は時間・お金・健康がバランス良く揃う貴重な時期。やりたかったこと(旅行や挑戦など)を先延ばしにせず実行するべき。人生には3つの主要なステージがあり、その中でも特に「魔法の時期」と呼ばれる貴重な期間を逃してはならないということです。若い頃(...
うp主【つぶやき雑感】

【願ったり叶ったり】人生のエンドロール、虚無感の原因【踏んだり蹴ったり】

ミッドライフクライシス時期はゆっくりすることをお勧めする。また3大欲求である、「食べること」「寝ること」「すること」を楽しみながら自分を休まして、ねぎらってあげるのが良い。虚無感について 心理学と哲学への挑戦 「人生がうまくいっている」とか「伸びしろがある」とか「成長したい」とか「成長実感してる」とか「評価されてる」とかいろんなものが人生の獲得フェーズの発展途上の時はまだミッドライフクライシスを実感することはまず無い。努力の結果、すべての人生が最適化された時、足るを知ったときミッドライフクライシスは前もって予感されることなく訪れて人生のファーストシーズンのエンドロールが強制的に始まり、虚無感に襲われる。私自身、コロナ後のソーシャルディスタンスを経て人間関係も最適化が完了した。社会人サークル友達を広げることに邁進し成功したけれども、残る人もいれば去っていく人もいる。そういった事実を受け止めることも1つ成長に役立った。人間関係はこうやってこなれていき最適化されていく。自分が人生の前半戦に思い描いていた理想が概ね満足する形で叶ったものの、突如心の準備もなく人生の後半戦がスタートした。もちろん...
乗り越え方

【中年危機は突然に】なぜ40代で崩壊するのか?人生を惨めにしない「引き際」の人生デザインとは?残酷な資本主義をハックする『人生の経営戦略』を山口周が徹底解説!

「引き際」を見据えた人生デザイン動画では、40代に訪れやすい中年危機について深く掘り下げ、人生を一つのプロジェクトと捉え、経営戦略の考え方を応用することで、中年危機を回避し、後半戦も充実した人生を送るための「引き際」の人生デザインについて解説しています。人生の経営戦略後半戦は後半戦なりの楽しみ方があるっていう風に考えないとやってらんないな・・・世界劇場と役柄: 山口氏は現代社会、特に資本主義の構造を「世界劇場」というメタファーで捉え、私たちはその中で与えられた役柄を演じているに過ぎないと指摘します。この劇場で繰り広げられる脚本は必ずしも完璧ではなく、格差や紛争といった問題を引き起こしているため、私たちが演じる役柄に没頭するだけでなく、その劇の構造自体を理解し、可能であれば脚本を書き換えるような影響力を持つことを目指すべきだと主張します。資本主義のハック:資本主義というゲームの構造を理解し、変化に合わせて戦略を柔軟に変えていく重要性を説いています。資本主義というゲームを攻略する、いわば「ハックする」存在として、イーロン・マスク氏を例に挙げ、既存のシステムを巧みに利用しながら、社会に変革を...
HP紹介

中年期からのアイデンティティ心理学 ~成人期の危機と発達~

この記事は、キャリア自律セミナー2024のイベントレポートで、中年期のアイデンティティ心理学、成人期の危機、そして発達に焦点を当てています。経験の語りを聴く 人生の危機の心理学 世代継承性シリーズ 4 記事では、中年期のアイデンティティの危機について議論されています。中年期には、体力や気力の衰え、残された時間の展望の狭まり、将来達成できる仕事や昇進の限界など、内面の悩みや問題に直面しやすくなると述べています。人々は「自分の人生はこれで良かったのか?」と自問自答し、人生を再評価せざるを得なくなるのです。「アイデンティティ」:精神分析家エリクソンが提唱した概念で、主体的な自分のあり方(独自性あるいは個としての自立性)と、所属集団の中での自分の居場所感のことをいう。 「キャリア」:仕事・職務を中心とした生涯にわたる経験。「危機」:破局的な状態を連想してしまう言葉ではあるが、本来は発達的な分かれ目や岐路のことを言い、人生という時間軸から捉えると「人生の曲がり角」を意味する。中年期の危機を乗り越える方法についても解説自己と向き合う力が重要であり、体力や体調、気力の変化に気づき、自分の人生を再検証...
40代

「48歳で限界を感じた…」書道家・武田双雲が語る ネガティブ期から脱出する方法【悩める大人たちに贈る47歳からのキャリア】

おじおじ現在49歳の双雲さんの導入部のトークがそのまんまミッドライフクライシス!うんうんと頷くこと多数。40代後半生き方のヒント動画人生で一番「幸福感」が低い年齢が平均が47.2歳書道家の武田双雲さんが、48歳頃にキャリアの限界を感じた経験について語っています。「落ちる」感覚に陥った【番組概要】 2017年にアメリカで公開されて話題となった「47歳 人生のステータス」という映画があります。中年男性の悲哀と再生を描いた人間ドラマです。実は、人生で一番「幸福感」が低い年齢が、47.2歳。米ダートマス大学のデービッド・ブランチフラワー教授が調べたもので、50代を目前にした世代は憂鬱な日々を送っているそうです(先進国で47.2歳、発展途上国で48.2歳 2020年調査)。確かに、仕事やプライベートの悩みが増える世代です。残りの会社人生で何をするのか?出世できるのか?定年退職後も働き続けるのか?趣味に走るのか?今さら転職?リスキリング?キャリアアップ?「人生100年時代」。悩める大人たちに向けて、生き方のヒントを探ります。「テレ東BIZ」【悩める大人たちに贈る 47歳からのキャリア】「ありがとう...
HP紹介

「40歳で小休止した僕が見つけた境地」ヒロミ

今度は機械の奥のほうにある、小さな、でも取り替えのきかない歯車になりたい。おじおじ正直挫折とは無縁かと思っていました。かなり中年の心を開いた記事です小休止のすすめ 運を呼び込む「人生の休み方」の極意挫折と向き合うタイミングが違うだけで、誰もが一度は「きついな」という局面に対処しなくちゃいけなくなる。人生はそういうふうにできているのだと思う。おじおじ今活躍しまくっているヒロミさんもやっぱり40歳を境に危機的状態に陥って、人生の後半戦に向けての転換期があったんですねでもこういうときは、両手を上げて、「はい。たしかに1つの世界で必要とされなくなりました。負けました」と、実績もプライドもぽいっと捨てられるよう自分と対話するのが、小休止に入ったときにするべきことなのかもしれない。おじおじ成功の執着を捨てたことによって新たな世界がひらけたようです。参考になります!頑張りすぎた人生に「小休止」を勧める内容!おすすめの本です。小休止のすすめ 運を呼び込む「人生の休み方」の極意posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピング
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