【中年の危機専門店】つらいぜ!!中年の危機!

「かっこいい男のルール」「かっこいい男」になるための具体的な方法や考え方について解説されています。外見的な要素だけでなく、内面的な成長や人間関係、人生に対する姿勢など、多角的な視点から「かっこいい男」像を提示しています。男の条件 こんな「男」は必ず大きくなるかっこいい男の3つの条件大切な人を守る覚悟: 恋人、家族、友人など、自分にとって大切な人を守り抜く強い意志を持つこと。土壇場で逃げない: 困難な状況や目標達成への道のりにおいても、決して諦めず最後までやり遂げること。自分の信念を持つ: 人生における価値観や生き方を明確にし、その信念に基づいて行動すること。かっこいい男の特徴良い目をしている: 目には、その人の内面や将来性が現れる。経験を重ね、目標に向かって努力することで、輝かしい目を手に入れることができる。人格・性格・器の大きさ: 外見的な魅力だけでなく、内面的な成長が重要。特に、「器の大きさ」は、困難な状況でも冷静に対応できる強さを指し、経験を積むことで養われる。かっこいい男になるための方法格上の人と接する: 自分よりも優れた人物と関わることで、何が足りないか分析し自身の成長を促す...

自己肯定感を高く保つための特定のテクニックシリコンバレーで20年以上働いている認定ライフコーチの宮崎直子さんが書いた「鋼の自己肯定感」という本についてです。この本は、読者に自己肯定感を高く保つ方法を教えてくれます。ビデオの3つの重要なポイントを以下に示します。１，自己肯定感に影響を与える4つの要因:自己肯定感に影響を与える4つの要因は、他人の評価、他の人との比較、成功と失敗、予期せぬ出来事です。他人からの評価: 他人の評価を気にしすぎると、自己肯定感が大きく左右されます。他人との比較: 他人と自分を比べてしまうと、劣等感を感じて自己肯定感が下がります。失敗と成功: 失敗すると自己肯定感が下がり、成功すると自己肯定感が上がりますが、これに一喜一憂しないことが大切です。 不測の事態: 病気や事故など、予期せぬ出来事が起こると自己肯定感が大きく揺らぎます。2，自己肯定感を高く保つための3つのテクニック:自己肯定感を高く保つための3つのテクニックは、肯定的な言葉を使うこと、考え方を換えること、行動を起こすことです。ポジティブな言葉を使う: アファメーション（自己肯定的な言葉）を繰り返すことで、...

「辞めるな」ではなく「まだ辞めるな」このビデオは、50代の人々がどのようにキャリアを再構築できるかについて説明しています。彼は、定年がキャリアの終わりではないと主張し、人々はまだ働いている間に次のステップについて考えるべきだと述べています。このビデオでは、著者の前川孝雄氏が、50代でキャリアを再構築しようとしている人々にヒントを提供しています。50歳からの逆転キャリア戦略 著者の前川孝雄さんは、定年後の働き方について、「辞めるな」ではなく「まだ辞めるな」と提唱しています。それは、定年という概念自体がなくなっていく時代であり、60代、70代になっても新しい人生をスタートできる可能性があるからです。そのためには、しがらみやお金に縛られるのではなく、本当に自分がやりたい仕事に打ち込める素晴らしい未来をつくることが大切です。新しいキャリアのスタートでは、学び直しなどの準備も必要になります。今までの経験値や強みを定年後に生かすためには、どう磨くか、弱みを補強するためには今どんなことを経験すべきかを考えることが大切です。キャリアは、上司や会社の支持命令に耐え続けた卒業人生ではなく、自分自身のキャリ...

幸福を見つけることについてです。具体的には、講演者は、何が人々を幸せにするかについてのハーバード大学の研究について説明しています。研究では、強い社会的つながりを持つ人々は、幸せで成功する可能性が最も高いことがわかりました。講演者はまた、他人に与えることがあなたを幸せにすることができることについても話します。全体として、このビデオは、人間関係と他人に与えることの重要性についてのポジティブなメッセージです。ビデオの 3 つの重要なポイントを以下に示します。強い社会的つながりを持つ人々は、幸せで成功する可能性が最も高い。他人に与えることはあなたを幸せにすることができます。人間関係は、幸せで充実した生活を送るために重要です。

意識的に整理することで充実した50代を楽しむ５０代にしておくべき１００のリスト令和版/ディスカヴァ-・トゥエンティワン/榊原節子1. 社会的な成功への固執50代になると、これまでのキャリアや社会的な地位を振り返り、自分の成功を測りがちです。しかし、肩書きや収入にばかり固執すると、本当に大切なものを見失ってしまう可能性があります。社会的な成功は、必ずしも幸福感に直結しません。成功を追い求めるあまり、心身の負担が増え、ストレスを抱えてしまうこともあります。家族との時間、趣味、旅行、ボランティア活動など、心の充実につながるものに時間とエネルギーを使いましょう。自分の価値観に基づいた行動をすることが、より深い満足感につながります。2. 過度な仕事への執着仕事は生活を支える上で重要ですが、50代は人生の転換期でもあります。仕事がアイデンティティの全てになっていると、職場以外での生きがいを見つけるのが難しくなります。仕事だけに依存すると、退職後やキャリアチェンジの際に喪失感を感じやすくなります。また、仕事以外の人間関係や経験の幅を狭めてしまう可能性もあります。 趣味や地域活動、家族との時間など、仕...

「ドーパミンレベルをリセットする方法」ドーパミンは、脳内で分泌される神経伝達物質で、快感や報酬、動機づけに関与しています。しかし、ドーパミンは過剰に分泌されると、依存症や不安症、うつ病などの精神疾患を引き起こすドーパミン中毒になる可能性があります。ヒューバマン博士は、ドーパミンレベルをリセットする方法として、以下の方法を提案しています。睡眠を十分にとる規則的な運動をする健康的な食事をとるストレスを減らす瞑想やヨガをするソーシャルメディアの使用を減らす自然に触れるこれらの方法を実践することで、ドーパミンレベルをリセットし、精神的な健康を改善することができます。この動画は、ドーパミンレベルをリセットする方法について説明しています。ヒューバマン博士は、睡眠を十分にとる、規則的な運動をする、健康的な食事をとる、ストレスを減らす、瞑想やヨガをする、ソーシャルメディアの使用を減らす、自然に触れるなどの方法を提案しています。これらの方法を実践することで、ドーパミンレベルをリセットし、精神的な健康を改善することができます。なぜドーパミン レベルをリセットする必要があるのか:私たちはポルノ、ソーシャル ...