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うp主【つぶやき雑感】

40代中年の危機の人生ゲーム「AQ 逆境指数について」

ミッドライフクライシスまでの人生ゲーム逆境指数( Adversity Quotient, AQ)とは、 生活の中で起こる様々な逆境に直面した時に、立ち向かう個人や組織の対応力や能力を持っているのかを測定する数値である。若いうちの苦労は買ってでもしろというけれども、Googleの研究発表では優秀な人材というのは勉強や性格ではなく、どれだけ過去に苦労したか(逆境指数)ということが重要らしい。それは確かにいえてるかもしれない。持論ではあるが、苦労した人間というものは、その後の人生をゲームに例えるとサイコロが2個3個4個に増えた状態で、急激に人生の成長スピードが伸びるからだ。ただ、人生のゲームに参加せず、苦労をしないとサイコロは1つしか持っていない。しかも怠惰に暮らしているとサイコロの目が1から6のはずなのに、6が抜け・・・、5が抜け・・・、4が抜け・・・みたいに、サイコロの目が123のどれかになってしまう可能性もあるのではないだろうか。ただし、自責の念を込めると、ミッドライフクライシス、中年の危機という第二の人生ゲームのサイコロは得てしてそういうものなのかもしれない。今までは調子に乗って、複...
50代

人生の午後にやってくるむなしさ【40代50代】人生にむなしさや漠然と不安を感じる原因【心理学】

人生の正午にやってくるむなしさ・・・40代から50代の人々が人生で感じる空虚感や漠然とした不安の原因について説明しています。心理カウンセラーである講演者は、40代から50代で多くの人がこのような感情を抱くのは、中年期危機を経験しているからだと述べています。この危機は、人々が自分の人生を振り返り、自分のアイデンティティが揺らぎ、葛藤し、不安を感じるときに起こります。中年期に人生を悲観する必要はなく、人生の後半を充実した生活を送ることは可能だと述べています。以下は、40代から50代で空虚感や不安を感じる特定の理由の一部です。他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン /清水研中年の危機 ミッドライフクライシスこれは、この年齢層でよく見られる経験です。年をとっているという現実、自分が望んでいたほど達成できなかったという感情、空巣症候群など、さまざまな要因が原因で起こる可能性があります。ミッドライフクライシスになる原因:体力の衰え、子どもの独立、キャリアの悩みなど、人生の変化が大きい時期。若い頃の価値観や目標と、今の自分の状況とのギャップに戸惑う。虚しさや不安を感じる2つの原因:世間の正...
うp主【つぶやき雑感】

人生の転換期と「欲望千手観音」 ~手放す勇気と再構築~

人生の転換期と「欲望千手観音」 ~手放す勇気と再構築~人生前半:「獲得」の時代と欲望千手観音の誕生人生の前半は、多くの場合「獲得フェーズ」と言えるでしょう。特に男性は、競争社会の中で努力を重ね、様々なものを両手いっぱいに掴み取ろうとします。地位、知識、評価、資産、お金、勝利、家族、名声――。これらがコツコツと実を結び、まるで無数の手を広げてあらゆる欲望の対象を握りしめた「欲望千手観音」が、自分の中に鎮座しているような状況を築き上げるのです。 37歳:人生後半への理想的な転換点独断と偏見も含まれますが、人生の後半は37歳以降ではないかと考えています。36歳はまだ30代中頃ですが、38歳となると40代の仲間入り。サウナ好きの私にとって「37(サウナ)歳」は、人生後半への節目、転換期なのです。本来、この時期は自分自身を見つめ直す内省の時間を持つべき理想的なタイミングです。これまで獲得してきたものをリストアップし、目の前に完成した「欲望千手観音」を俯瞰して評価する。そして、「自分とは人生の前半でこういう人間だったのだ」とアイデンティティの確立を確認し、再評価する。それが37歳という時期に求めら...
60代

【重要】40代も50代も絶対に知っておくべき!60代から人生を楽しむ方法9選!「60歳からの人生の愉しみ方」山﨑 武也 中年の危機 乗り越え方

60代から人生を楽しむ方法9選!この動画では、著者の山崎武也氏の著書「60歳からの人生の愉しみ方」を通じて60歳からの人生を楽しむ方法を9つ紹介しています。まず、著者は、60歳は人生の大きな節目であり、新たなスタートであることを強調しています。そして、60歳からの人生を楽しむためには、子供じみった考え方をやめ、付き合う人を選び、自分自身への投資を続けることが大切であると述べています。さらに、著者は、頑張りすぎをやめ、見えでのお金を使わないようにし、片付けを徹底し、一流のものに触れることをおすすめしています。9つのポイント子供じみた考え方をやめる: 自己中心的な考え方を改め、周囲とのつながりを意識することで、より豊かな人生が送れる。付き合う人を選ぶ: 質の高い人間関係を築くことで、人生が豊かになる。自分自身への投資: 知的好奇心を持ち続け、学び続けることが大切。頑張りすぎはやめる: ゆったりとした時間を過ごし、心身を休ませる。ボケないための頭の使い方: 読書や計算など、脳を活性化させる活動をする。見えでお金を使わない: 実質的な価値を重視し、無駄遣いをしない。人間関係とおしゃれに手抜きを...
40代

人生後半の戦略書: ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法 要約 乗り越え方

この動画は、ハーバード大教授が執筆した「人生後半の戦略書」という書籍の内容を、約10分で分かりやすくまとめたものです。書籍の冒頭は、飛行機内で苦悩する年配の男性と、彼を慰める妻の会話から始まります。著者は、その男性がかつて国民的英雄として称賛されていた人物だったことに驚き、キャリアが下降しても、それを優雅に受け入れるにはどうすれば良いのかという疑問を抱きます。そして9年間の研究を経て、多くの成功者がキャリアの低迷を恐れ、成功するほど人間関係が希薄になる「成功者の罠」に陥っていることを突き止めました。キャリアの低迷に直面する多くのビジネスパーソンにとって、この本は貴重なガイドとなるでしょう。成功者の罠: 成功者はキャリアの低迷を恐れ、成功するほど人間関係が希薄になる傾向がある。研究によると、成功した人々はほとんど例外なくキャリアの低迷を恐れており、さらに成功するほど人間関係が希薄になるという現象が見られます。著者はこれを「成功者の罠」「ストライバーの呪い」と名付けています。キャリアの低迷: 高度なスキルが必要な職種では、30代後半から50代初めにかけてキャリアが下降しやすい。キャリアの低...
40代

【重要】50代中高年でも間に合います!貯金0円からの解決策を徹底解説!「とっくに50代 老後のお金どう作ればいいですか?」長尾義弘 要約 乗り越え方

30年間で約2000万円不足・・・この動画は、とっくに50代 老後のお金 どう作ればいいですか?について解説しています。まず、老後への漠然とした不安を感じている人は非常に多いことが紹介されています。生命保険文化センターの2019年度の意識調査によると、自分自身の老後生活に不安感ありと答えた人は8割を超えています。男女別では女性の方が不安な人がより多く、一般的には女性は長生きをするのが理由の一つと考えられています。また、公的年金だけでは不十分という理由がダントツの1位で、健康上の不安がこれに続きます。さらに、退職金や企業年金だけでは不十分で、自助努力による準備が不足していることが挙げられています。次に、リタイヤ後の生活に必要なお金について解説されています。生命保険文化センターの意識調査によると、夫婦二人でゆとりある老後生活を送るのに必要なお金は月額36万1000円です。また、夫婦二人で老後生活を送る上で必要と考える最低日常生活費は月額22万1000円です。しかし、2019年のデータでは毎月3万円ほどの赤字になり、つまり年金だけでは暮らしができないことが示されています。さらに、2017年の...
本要約

LIFE SHIFT – 100年時代の人生戦略【切り抜き/まとめ】ライフシフト

この動画では、リンダ・グラットン氏とアンドリュー・スコット氏の著書「LIFE SHIFT(ライフ・シフト) 」を基に、人生100年時代における生き方や戦略について解説しています。人生100年時代は、変化が激しく、従来の価値観や生き方が通用しなくなります。これからの時代を生き抜くためには、常に学び続け、新しいスキルを身につけ、人間関係を大切にし、変化に対応する勇気を持つことが重要です。また、お金についても長期的な視点で計画し、資産形成をしていく必要があります。この本は、現代人の寿命が延び、100歳まで生きることが当たり前になるという事実を提示し、それによって従来の人生設計(教育→仕事→引退)が機能しなくなるという問題点を指摘しています。仕事の変化、価値観の変化、お金の問題など、人生100年時代における具体的な課題をグラットン氏が提唱する、人生100年時代を生き抜くための心構えや戦略を紹介しています。そしてAIによる仕事の変化、学び直しの必要性、投資の重要性、人間関係の構築など、具体的な行動戦略を提示し個人はもちろん企業や政府が取り組むべき課題、人生100年時代を生き抜くための心構えなどを...
乗り越え方

それは中年の危機ではない

おじおじアメリカニキも同じ事で悩んでるんですね。私も赤いバイクとか赤い86(RZ 6速マニュアル)が欲しいよ。トヨタ86&スバルBRZ No.13【電子書籍】このYouTube動画「それは中年の危機ではない」は、一般的にネガティブな意味合いで使われる「中年の危機」という概念、特に中年期にバイクを購入するような行動について、より深く掘り下げ、それが必ずしも危機的状況の表れではないと主張しています。中年の危機とは精神分析家エリオット・ジャックス(1950年代後半から60年代初頭)が提唱した概念。30代半ばで数年間続く抑うつ状態を指す。・人生を楽しめなくなる・健康や外見を過度に気にする・若さを保とうとしたりする行動メディアでは、スポーツカーを買ったり、派手な服装をしたり、若い人と付き合ったりするステレオタイプなイメージで描かれがちです。動画はまず、1950年代後半から60年代初頭にかけて精神分析家のエリオット・ジャックスによって提唱された「中年の危機」という概念を紹介します。彼によれば、人々は30代半ば頃に数年間続く可能性のある抑うつ的な時期を経験することがあり、具体的には人生を楽しむ能力の...
スマートフォン

【40代】 君はなぜスマホをやめられないのか?

「【依存症】君はなぜスマホをやめられないのか?」は、現代社会におけるスマートフォンの遍在性と、それに伴う深刻な依存症の問題について深く掘り下げています。まず、私たちが日常的にいかにスマホに時間を費やしているかを示します。平均して10分に1回手に取り、1日に2600回以上操作し、3人に1人が夜中にわざわざ確認するという事実は、スマホが現代生活にいかに深く浸透しているかを物語っています。インターネットが社会インフラとなった現在、スマホはそのアクセス手段として不可欠な地位を確立し、人間のあらゆる欲望をアプリという形で満たそうとします。しかしその一方で、多くの人々がこの便利なデバイスに溺れ、深刻な依存状態に陥り、中には社会生活が破綻するケースまで報告されていると警鐘を鳴らします。スマホ依存症の現状:動画では、この「スマホ中毒」が、スマートフォンの使用によって日常生活に支障が出ているにも関わらず、使用を中断することが困難になる状態であると定義しています。特にゲームとSNSが依存の二大要因であり、これらを通じてしか喜びや安心感を得られない「テクノロジー依存症」であると指摘。日本では成人で約421万...
40代

【永久保存版】50代やめるべきTOP3&やるべきTOP10『50代にしておきたい17のこと』本田健著の究極のまとめ

この動画は50代にしておきたい17のことという本についての要約です50 代で何をすべきか、何をすべきでないかを理解することが重要であると述べています。これは、50 代以降では変化が困難になるからです。また、50 代では優先順位を設定することが必要であるとも強調しています。なぜなら、この 10 年はあっという間に過ぎてしまうからです。以下は50 代にすべきでないことトップ 3 です。10 年間の目標を持たないこと: 10 年間の明確な目標を持つことをお勧めします。なぜなら、10 年間努力すれば、どんなことでもプロレベルに達することができるからです。たとえば、英語の会話をマスターしたい場合は、10 年間勉強すれば高いレベルに達することができます。これにより、海外に住むなど、新しい機会が開ける可能性があります。健康に気をつけないこと: 50 代で健康を維持することは非常に重要です。なぜなら、悪い習慣は 60 代以降も続くからです。週に 1 回の朝の散歩や、夕食を午後 8 時までに食べるなど、小さなことから始めることを提案しています。バケットリストを作らないこと: バケットリストは、死ぬ前にや...
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