40代

ミッドライフ・クライシス ８０％の人が襲われる“しんどい”の正体/青春出版社/鎌田實心理的危機...この動画では中年危機は 40 歳前後の人の間に起こる心理的危機であると言います彼はまた、この危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴うとも述べています。中年危機を克服する 8 つの方法について説明。 3 点の要約中年危機は、40 歳前後の人の間に起こる一般的な現象。中年危機はしばしば不安や将来に対する不確実感に伴う。中年危機を克服するには、運動、笑い、新しい経験に挑戦するなど、8 つの方法を実践。中年危機を克服するための8つの方法運動する 運動が気分を良くし、ストレスを軽減するのに役立つと言います。また、運動はエネルギーレベルを高め、睡眠の質を改善するとも述べています。笑う 笑い療法士によると、笑いは健康に良いと科学的に証明されていると言います。笑うと気分が良くなり、ストレスホルモンが減少することも述べています。新しいことにチャレンジする 新しいことを学ぶことは脳を刺激し、認知機能を向上させると言います。新しいことを学ぶことは自信を高め、将来に対する希望を与えるとも述べています。感謝...

人生は走馬灯を作る作業ミキティ語録　前しか見ない 40歳の節目と「ミッドライフクライシス」目標があった時は1回死ぬ気になって頑張ってみて欲しいなって思うの。今やりたいことはもう是非全力で死ぬ気になってちょっと頑張ってほしいなと思います。「40歳の壁」と「ミッドライフクライシス」: 40代にありがちな心理的危機「ミッドライフクライシス」について解説を受けます。自己喪失感や人生の方向性への悩みなどが特徴ですが、ミキティさん自身はこのような感情を抱いたことがないと言い切ります。常に一生懸命に生きているからこそ、悩む暇がないのかもしれません。ミキティさんの人生観と仕事への姿勢人生の定義: ミキティさんにとって人生は、自分のやりたいことを実現するために、まっすぐに生きること。仕事も家庭も、自分の意思で選択し、楽しむことが重要と考えています。過去の夢と現在の仕事: 歌手を目指していた過去を振り返りつつ、モーニング娘。を卒業後、バラエティなどの仕事にも挑戦。声がかかる仕事を大切に、目の前のことに全力で取り組むことで、やりたいことを実現してきたと語ります。「方向性を考えない」という考え: 以前、仁平さ...