30代

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優しく簡単に解説【エリクソンのライフサイクル論】知って人生得する!発達課題で得られるスキル8選あなたの人格を作った人物とは!?

エリクソンのライフサイクル論エリクソンのライフサイクル論は、人々が生涯を通じて8つの発達段階を持つという理論です。各段階には、異なる発達課題と心理社会的危機があります。発達課題は、人々が積極的に獲得しようとするものであり、心理社会的危機は、人々が発達課題を獲得できなかった場合に獲得するものです。アイデンティティとライフサイクル エリクソンのライフサイクル論ってなに?人が生まれてから年を重ねるまで、一生を通じて心は発達していくという考え方です。人生を8つの段階に分けて、それぞれの時期に乗り越えるべき「発達課題」があると考えます。各段階には、その課題を乗り越えるのを助けてくれる「重要な人」(家族、友人、パートナーなど)がいます。各段階の課題をうまく乗り越えられる(プラス)と、その時期に必要な心の強さやスキルが身につきます。もし、うまく乗り越えられない(マイナス)と、心に課題が残り、次の段階にも影響することがあります。ライフサイクル論を知ると、どんないいことがあるの?自分が今、人生のどの段階にいて、どんな課題に取り組む時期なのかが分かります。過去につまずいた経験が、今の自分の悩みや考え方のク...
30代

【悲報】40歳になる前に絶対1度は読んでおかないとピンチになります 『40代をあきらめて生きるな』 要約 乗り越え方

この動画は、著者・永松茂久氏の著書40代をあきらめて生きるなを参考に、40代以降の人生について、諦めるのではなく、新たな可能性を見出すことの大切さを解説しています。40代ならではの強みがあります40代は新たなスタートライン:寿命が延び、人生100年時代と言われる現代において、40代はまだ人生の折り返し地点ではない。新型コロナウイルスによる社会の変化やIT技術の発展は、新たなビジネスチャンスを生み出している。40代は、これまでの経験と知識という強みを活かせる最後のチャンスと言える。40代ならではの強み:経験と人脈: 40代は、豊富な経験と広範な人脈を持つ。これは、若い世代にはない大きな強み。時間: 上級職に就くにつれて、知的労働が増え、時間的な余裕も生まれる。知識: これまでの経験から得た知識は、問題解決能力を高め、新しいことに挑戦する際の大きな力となる。40代が成功するために必要なこと:若者との関係構築: 新しい世代との連携を重視し、彼らの知識や能力を積極的に取り入れる。失敗を恐れない: 失敗を恐れずに挑戦し、その経験を共有することで、周囲から信頼を得る。学び続ける姿勢: 時代に合わせ...
20代

【アニメキャラで覚える】エリクソン8つの発達段階♪

エリクソンの8つの発達段階について説明しています。各段階には、特定の心理社会的危機があり、健康な発達が起こるためには解決されなければなりません。ビデオでは、アニメシリーズ「サザエさん」と「ちびまる子ちゃん」のキャラクターを使用して、各段階の例を示しています。エリクソンの8つの発達段階乳児期 (0~1歳): 信頼対不信幼児期 (1~3歳): 自主性対恥と疑い就学前 (3~6歳): 主体性対罪悪感学齢期 (6~11歳): 勤勉対劣等感思春期 (12~18歳): 恒常性対役割混乱青年期 (19~40歳): 親密対孤立中年期 (41~64歳): 生産性(生殖性)対停滞【←ここが中年の危機!!ミッドライフクライシス!!】老年期 (65歳以上): 統合性対絶望各段階の心理社会的危機各段階には、解決されなければならない特定の心理社会的危機があります。たとえば、乳児期では、信頼対不信の危機があります。信頼できる世話をする人を経験した乳児は、信頼感を発達させます。一方、信頼できない世話をする人を経験した乳児は、不信感を発達させる可能性があります。アニメキャラクターの例: ビデオでは、アニメシリーズ「サザ...
30代

【驚愕】もし1年後に人生が終わるしたら、あなたは絶対に後悔しませんか?「もしも1年後、この世にいないとしたら」清水研【時短】

この動画は、もしも一年後、この世にいないとしたら。人はどのように生きるか、何を大切にするかという問いかけから始まります。そして、死を意識することで、人生に対する価値観や生き方が大きく変わるという点に焦点を当てています。もしもあと1年で死んだらどうするか1.人は死ぬことを意識していないので、やりたいことを先延ばしにしてしまいます。2.人は変わることへの不安が勝ってしまい、現状に甘んじてしまいます。3.人は自分の時間が限られていることを意識していないので、時間を大切にしていないのです。この動画では、人生の締め切りを意識することで、人生をより大切に生きることができることを教えています。死を意識することの重要性: 死は誰にでも訪れる現実であり、それを意識することで、限られた人生をより大切にできるようになる。精神科医の研究結果: 3500人以上の患者と向き合ってきた精神科医の研究結果に基づき、死を迎える際に後悔しない生き方について、具体的な事例やアドバイスが紹介されている。この動画で紹介されている、後悔しない生き方を実践するための3つのポイントは、以下の通りです。1.苦しみに向き合うこと 突然の...
20代

エリクソンの8つの発達段階説

エリクソンは、人の発達は生涯にわたって8つの段階に分かれて進行し続けると考えた。各段階には課題があり、それを乗り越えることで次の段階に進み、新たな能力を獲得する。各段階の課題をクリアできなかった場合、その影響が次の段階に持ち越される。8つの発達段階統合性対絶望(65歳以上):これまでの経験を振り返り、人生を統合する。うまくいけば統合性が育ち、そうでなければ絶望が生じる。生殖性対停滞(40~65歳):【←ここが中年の危機!!ミッドライフクライシス!!】次の世代を育て、知識や経験を伝える。うまくいけば人格が育ち、そうでなければ停滞する。親密性対孤独(22~40歳):他者との関係性を構築し、親密性を育む。うまくいけば幸福感が育ち、そうでなければ孤独を感じる。アイデンティティ対役割混乱(13~22歳):自我を確立し、アイデンティティを獲得する。うまくいけばアイデンティティが確立され、そうでなければ役割混乱が生じる。勤勉性対劣等感(6~13歳):努力や工夫で目標を達成し、勤勉性を育む。うまくいけば自信がつき、そうでなければ劣等感が生じる。積極性対罪悪感(3~6歳):積極的に行動し、好奇心を満たす...
20代

1年間、SNSをやめた理由と変化したこと

SNS を辞めた理由と、そこから学んだこと著者は LINE を除くすべての SNS を辞め、テレビを見るのをやめました。彼は SNS に中毒になっていて、時間の無駄だと思い、SNS をやめたいと思いました。また、SNS は不安やうつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性があることも学びさらに彼は SNS を辞めた後、より幸せで生産的になったことを学びました。この動画は、1年間SNSをやめた理由とその経験から学んだことをシェアしています。著者は、承認欲求を満たし所属感をを得るためにSNSを利用していましたが、次第に依存症になってしまったと感じました。SNSの開発者は、利用者を依存させる仕組みを作り、ドーパミンという脳の報酬系を刺激することで利用者を依存症へと導いています。そのため、SNSをやめようとしても禁断症状が出て抜け出せなくなってしまうという仕組みになっています。著者は、SNSをやめて学んだことは、承認欲求がなくなると自分のやりたいことに注力できること、空疎な交友関係に気づき、集中力と生産性が劇的に上がるということです。また、SNSをやめることで、より幸せになることができると著者は...
30代

【本紹介】人生後半の戦略書 キャリアの落ち込みに向き合うために全て30代が読むべき本 要約 乗り越え方

成功後、徐々にパフォーマンス低下の危機この動画は【本紹介】人生後半の戦略書キャリアの落ち込みに向き合うために全て30代が読むべき本というタイトルで、youtubeチャンネルで公開されています。この動画では、著者のキャリアの落ち込みを理解し、それにどのように対処するかについて説明しています。著者は、キャリアの初期には成功を収めていましたが、その後は徐々にパフォーマンスが低下していきました。この経験から、著者はキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、むしろ波があることを学びました。キャリアの成功を維持するための3つポイントキャリアの初期に成功を収めても、慢心せず、常に学び続けること。キャリアの途中でパフォーマンスが低下しても、諦めず、新たなスキルを身につけること。キャリアの後半には、これまでの経験を活かし、新たな分野に挑戦すること。著者は、これらのポイントを具体的に説明するために、自身の経験や他の成功者の事例を紹介しています。また、キャリアの成功を阻む要因についても解説しています。3点まとめキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、波がある。キャリアの成功を維持するためには、学び続けること、...
30代

【東大卒が解説】人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法【アーサー・C・ブルックス 要約 乗り越え方

この本を3つのポイントに要約知能も老化する。これは、イギリスの心理学者キャピタルによる研究の結論です。この研究は、知能レベルは年齢とともに変化することを示しています。知能は30〜40歳でピークに達し、その後は低下します。しかし、すべての能力が老化するわけではありません。流動性知能は低下しますが、結晶性知能は成長します。流動性知能は、読むこと、理解すること、数学的能力です。結晶性知能は、学んだことを応用する能力です。30歳で引退すべき。これは、人間の知能が老化するからです。ダーウィンやバッハのような偉大な人々も例外ではありませんでした。ダーウィンは27歳のときに最も重要な貢献をし、その後はそれ以上の重要な貢献をしませんでした。ノースウェスタン大学の教授による研究では、ノーベル賞受賞者のほとんどが30代であることがわかりました。これは、脳活動にもピークがあり、引退が必要であることを示しています。「幸福の真実」ハバード大学による75年間の研究で発見された幸福の真実。成功は実際には、ギャンブル中毒やアルコール中毒と同様の中毒です。成功すると、とても幸せになりますが、すぐにその幸福は消えてしまい...
20代

【高校生のための倫理】青年期の課題#3

エリクソンの心理社会発達理論この理論は、思春期におけるアイデンティティ形成の重要性に焦点を当てています。エリクソンは人生を8つの段階に分け、それぞれに発達課題があります。最も重要な段階は思春期であり、この段階で人は自分のアイデンティティを確立しなければなりません。これは困難なプロセスであり、思春期は自分自身やなりたい自分を見つけるためにまだ試行錯誤している時期です。また、同世代やメディアの影響も受けるため、強いアイデンティティを確立することがさらに難しくなります。3つの重要なポイント思春期は大きな変化と不確実性の時期です。思春期は、身体的にも精神的にも急速に変化し、高校に通い始めたり、キャリアを選んだり、親から独立したりするなど、多くの新しい課題に直面します。アイデンティティ形成は、思春期における重要な発達課題です。思春期は、自分自身やなりたい自分を見つける必要があります。これは複雑なプロセスであり、思春期は家族、友人、同世代、メディアなど、さまざまな要因の影響を受けます。思春期には、さまざまな種類のアイデンティティ危機があります。一部の思春期は、性的アイデンティティ、人種的アイデンテ...
30代

幸せを感じられない理由、幸せを感じる方法について解説します【精神科医が一般の方向けに病気や治療を解説するCh】

幸せを感じられない理由と、幸せを感じる方法幸せを感じられない理由幸せについて考える時間が足りない: 私たちは問題解決にばかり気を取られ、本当に何が幸せなのかを深く考える時間をあまり持っていません。過去の経験による縛り: 過去に楽しんでいたことを否定されたり、邪魔されたりした経験から、自分自身で楽しさを制限していることがあります。社会の価値観: 社会や周囲の人からの期待や評価を過度に意識し、自分の本当の気持ちややりたいことを抑え込んでしまうことがあります。自分の価値が低いと感じている自分の生活に満足していない自分の目標を達成できていない自分の人間関係がうまくいっていない自分の健康が心配幸せを感じるためには幸せを感じるための方法幸せについて深く考える: 問題解決だけでなく、本当に自分が何を大切にし、何に喜びを感じるのかをじっくりと考える時間を持つことが大切です。過去の経験を見直す: 過去の否定的な経験にとらわれず、自分の好きなことややりたいことを受け入れるようにしましょう。フロー状態を体験する: 集中して何かに没頭するフロー状態を経験することで、大きな喜びや満足感を得ることができます。自分...
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