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40代

中年の危機(ミッドライフクライシス)の症状、自分なりの思うところ

人生は登山(成長)に似ているミッドライフ・クライシス 80%の人が襲われる“しんどい”の正体/青春出版社/鎌田實社会人生活では・5合目→愛をはぐくみ家庭を持つ・6合目→社会的地位、居場所を確立し財産を築く・7合目→家を購入や家長となり邁進する・8合目→資産運用や健康管理、子どもの教育の義務を果たし公私社会的責任も果たす・9合目→ローン返済、借金負債の返済終了、余剰資金の活用今思えば実は8合目あたりから準備期間として、後進への援助、世話、親の介護の準備、仲間の獲得、筋肉の獲得、獲得「手に入れるモノ、コトへの棚卸し」を完了させ、かつ手放すことを受け入れる期間だったのかもしれない。今まで登山で背負ってきた必要と思っていた役割(ペルソナ)という重荷を10合目前にリュックを降ろす作業を模索し始めなくてはいけない時期でもあったと思う。仕事の忙しさに忙殺されて内省を怠ったり、成長を続けられる幻想を手放せないでいると中年の危機をこじらせる原因となるのかもしれない。・10合目(登頂)→気づかないうちに登り(成長)のベクトルが終わり頂上の広い空を眺めても空虚。あれだけ頑張って多くのモノ、成功を手に入れ充実...
30代

【本紹介】人生後半の戦略書 キャリアの落ち込みに向き合うために全て30代が読むべき本 要約 乗り越え方

成功後、徐々にパフォーマンス低下の危機この動画は【本紹介】人生後半の戦略書キャリアの落ち込みに向き合うために全て30代が読むべき本というタイトルで、youtubeチャンネルで公開されています。この動画では、著者のキャリアの落ち込みを理解し、それにどのように対処するかについて説明しています。著者は、キャリアの初期には成功を収めていましたが、その後は徐々にパフォーマンスが低下していきました。この経験から、著者はキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、むしろ波があることを学びました。キャリアの成功を維持するための3つポイントキャリアの初期に成功を収めても、慢心せず、常に学び続けること。キャリアの途中でパフォーマンスが低下しても、諦めず、新たなスキルを身につけること。キャリアの後半には、これまでの経験を活かし、新たな分野に挑戦すること。著者は、これらのポイントを具体的に説明するために、自身の経験や他の成功者の事例を紹介しています。また、キャリアの成功を阻む要因についても解説しています。3点まとめキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、波がある。キャリアの成功を維持するためには、学び続けること、...
50代

【50歳から花開く人、50歳で止まる人②】野心こそ夢、欲望こそ希望 / 武器は歩いてきた道にある 要約 乗り越え方

【50歳から花開く人、50歳で止まる人】この動画では、夢や目標を実現するために必要なことを、自身の経験を交えながら解説しています。まず、嫌なことをやめ、義務感を捨て、自分の感情に耳を傾けることが大切だと述べています。次に、得意なことを掘り下げ、苦手なものや嫌なものを捨て、未知なる好奇心に挑戦することが重要だと強調しています。最後に、遊ぶように生き、1年ごとに自分の生き方を振り返り、改善していくことが大切だとアドバイスしています。動画の要点3点嫌なことをやめ、義務感を捨て、自分の感情に耳を傾ける。 嫌なことをやめることで、時間とエネルギーを無駄にせず、本当にやりたいことに集中することができます。また、義務感を捨てて自分の感情に耳を傾けることで、本当にやりたいことや好きなことを発見することができます。得意なことを掘り下げ、苦手なものや嫌なものを捨て、未知なる好奇心に挑戦する。得意なことを掘り下げることで、自分の強みを活かし、自信を持って取り組むことができます。また、苦手なものや嫌なものを捨てて、未知なる好奇心に挑戦することで、新しいことを学び、成長することができます。遊ぶように生き、1年ご...
40代

【40.50.60代必見】当てはまったらやばい!50代から恐ろしい程覚醒する人の特徴8選【ゆっくり解説】

50代で覚醒する人の特徴を8つある日突然・・・覚醒とは、人生に新しい視点を持って自分らしく生きるようになることです。ある日突然、潜在的に眠っていた自分が現れ、やりたいことに気づき、理想の自分になるために行動を始めるようになります。覚醒は目覚めることや突然強くなるイメージがあるかもしれませんが、それは間違いではありません。また、覚醒する条件は、まず自分自身に疑問を抱くことから始まります。例えば、自分の人生はこれでいいのか、本当にこのままいいのかなどです。自分自身に疑問を持つようになり始めたら、覚醒が近づいているサインだと言われています。明確な違和感・・・覚醒したからといってすぐに幸せになったり人生がうまくいくわけではありません。なぜなら、覚醒したことで自分の生き方に明確に違和感を覚え、このままではいけないとまず行動しようとするからです。つまり、覚醒した人はすぐに幸せになるわけではなく、自分を変えようとして行動を始めるということです。そして徐々に、これまでの自分の生き方を振り返る時間が増え、自分の生き方を反省したり、残された人生をどう生きるべきかを考える機会が増えるようになります。その結果...
40代

NHKクローズアップ現代でも話題 ミッドライフクライシスとリターンライダーミッドライフクライシス

この動画では、ミッドライフクライシスとリターンライダーの関係について詳しく説明しています。話者は、ミッドライフクライシスは不安、混乱、喪失感に特徴的な心理状態であると説明しています。彼はまた、どのようにしてバイクに乗ることを再開することでミッドライフクライシスに対処したかについても説明しています。中年の危機をライダーを描いたWILD HOGS/団塊ボーイズもおすすめ体力若さ等、喪失を補うためにガジェット武装は中年の危機あるあるこの体力の衰えを感じる 私にとってアクセルをひねったらまぁ瞬時にね100馬力以上のパワー絞り出す大型 バイクっていうのはそうですね例えたらまぁ機動戦士ガンダムのねモビルスーツみたい なもんなんですよ。これがあることによっ てね自分の能力以上のものが発揮できると いうねまあそういうものですよね彼は、バイクに乗ることでより生き生きと感じるようになり、人生の目的を取り戻すことができたと語っています。彼はまた、老いの限界を受け入れ、人生を楽しむ新しい方法を見つけることが重要だと考えています。具体的には、話者は以下のようなことを述べています。ミッドライフクライシスは、中年期...
40代

特別企画!中年期の心の危機「ミッドライフクライシス」を紐解く 私も辛いです

野心の喪失長谷川良品さんが中年期の心の危機「ミッドライフクライシス」について自身の体験を交えながら詳しく解説しています。まず、ミッドライフクライシスとは何かについて説明しています。ミッドライフクライシスは、40代から50代にかけて自分の人生を振り返り、これからの人生やキャリア、人間関係、死について問い、不安やストレスを感じる時期のことを指します。アメリカの心理学者ダニエル・レビンソンによると、中年期と呼ばれる40代から50代にかけて実に80%の人たちがこの心理状態に陥いると指摘しています。長谷川さんは、50代半ばになってからミッドライフクライシスを感じるようになったと言います。特にここ2年ほどは、空虚感や喪失感を感じ、絶望すら感じることもあるそうです。長谷川さんは、ミッドライフクライシスを感じるようになった原因として、野心の喪失や、人生の折り返し地点を迎えたことによる不安などを挙げています。長谷川さんは、ミッドライフクライシスを克服する方法は見当たらないと考えています。しかし、ミッドライフクライシスを理解し、受け入れることで、少しでも楽になることができると言います。また、長谷川さんは、...

【実録】老化しない人の特徴。年を取って老ける人と老けない人‥老化しないための意外な行動とは【漫画】【マンガ動画】

老化しない人の意外な習慣この物語は、50歳を迎え、自身の老化を実感し始めた主人が、同年代ながら若々しくエネルギッシュな同僚の生活習慣に密着し、「老化しない秘訣」を探る様子を描いています。主人公は記憶力の低下や仕事の能率悪化に悩み、年を取ることへの漠然とした不安を感じていました。男が老化しない生き方 (PHP文庫) 日常に変化を取り入れる:通勤時にいつもと違う道を通るなど、脳に新しい刺激(軽い負荷)を与える。これによりマンネリ化を防ぎ、メタ認知力(自分を客観視する力)や前頭葉が活性化される。「老化しないための習慣」は、単なる健康法にとどまらない、意外なアプローチを含んでいました。まず、日常に意識的な変化を取り入れること。例えば、通勤時にいつもと違う道を選んでみる。これは、慣れたルートを避けることで脳に新たな刺激を与え、マンネリ化を防ぐ効果があります。景色が変わるだけでなく、自分自身を客観的に見る力、いわゆる「メタ認知力」を高め、思考や人格を司る前頭葉を活性化させることで、老化防止に繋がると考えられています。決めつけない柔軟な思考:「自分には無理」と可能性を狭めず、若者の話題(ゲームなど)...
40代

40代男性は何のために生きているのか?:80%の人は「中年の危機」に直面する

このビデオは、40 代の男性にとっての生きることの意味についてです。40 代の男性である講演者は、最近見つけたソーシャル メディアの投稿からビデオをスタートさせます。その内容は「40代男性は何のために生きているのか?」子供、家、まともな収入がありながら、人生に迷い、充実感を感じない既婚男性からのものでした。彼は人生の意味を見つける方法についてアドバイスを求めました。彼はまた、30 代から 40 代にかけて人生の意味について疑問に思った自身の経験も共有します。講演者は、人生の意味には答えが一つではないと強調しています。彼は、自分の価値観や目標を振り返ることで、自分の答えを見つけることが重要だと考えています。また、他の人と経験や見解について話すことも役立つと提案しています。40歳で何者にもなれなかったぼくらはどう生きるか 中年以降のキャリア論/ワニブックス/河合薫中年の危機の症状:中年期の危機は、人生の閉塞感や焦りを感じることです。具体的には、人生がこのまま続くことに対する不安や、自分のスキルや存在が小さく感じられるようになることなどが挙げられます。また、何か新しいことをやりたいという衝動...
40代

50代からの人生を変えろ!~今やるべき5つの習慣

すべて無料で実践50代からの人生を豊かにするために必要なことを5つ紹介しています。具体的には、①死を考えること、②遊び心を持つこと、③メンタルヘルスを保つこと、④コミュニティを広げること、⑤下半身を鍛えることです。これらの習慣を実践することで、老後を充実させ、孤独な人生を送ることを防ぐことができます。この動画では、50代からの人生を豊かにするために必要なことを5つ紹介しています。具体的には、以下のとおりです。1. 死を考えること死を意識することで、残された時間が限られていることを実感し、今を楽しむことができるようになります。また、無駄なことをせず、やりたいことを積極的にやるようになります。2. 遊び心を持つこと遊び心を持つことで、毎日が楽しくなり、老後の心配も減ります。また、お金をかけずに楽しめる方法を見つけることで、経済的な負担も減ります。3. メンタルヘルスを保つことメンタルヘルスを保つことで、ストレスを減らし、健康的な生活を送ることができます。散歩や趣味など、自分に合った方法でメンタルケアをすることが大切です。4. コミュニティを広げることコミュニティを広げることで、孤独感を減ら...
40代

【後藤達也vs箕輪厚介】「ガーシーの時…」今明かすヒット編集者の苦悩【ReHacQ高橋弘樹】

おっさん1回 人生振り返りたいなと思って・・・他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン【電子書籍】posted with カエレバ楽天市場AmazonYahooショッピングこのYouTube動画は、編集者の後藤達也さんとインフルエンサーの箕輪厚介さんの対談です。二人は40代という年齢に差し掛かり、仕事や人生に対する価値観が変化していることを共通のテーマとして語り合っています。他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン主な話題と内容40代を迎えての価値観の変化:20代、30代と比べて、仕事に対する価値観が変化した。成長や成功よりも、幸せや心の豊かさを求めるようになった。過去の成功体験や価値観に囚われず、新しい価値観を探求している。仕事に対する考え方:仕事を通じて社会に貢献したいという思いは変わらないが、そのやり方が変化している。以前は、大きな影響力を持つことを目指していたが、現在はより個人的な視点から仕事に取り組みたいと考えている。収入や地位よりも、自分のやりたいことを追求したいという気持ちが強くなっている。今後の展望:40代以降の人生について、具体的な目標やビジョンをまだ...
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