本要約

ポルノ・・・やめられますか・・・？フィリップ・ジンバルドー氏の著書男子劣化社会を解説した動画の内容を要約します。この動画では、フィリップ・ジンバルドー博士は、現代の男性が恋愛を恐れるようになった原因について分析されています。その原因として、ポルノやゲーム、親の離婚などが挙げられています。また、この本では、これらの問題から脱却する方法についても紹介されています。なぜ男子は劣化しているのか？ポルノの影響: ポルノは、現実の女性との関係を難しくし、コミュニケーション能力の低下を引き起こす。男らしさの押し付け: 男性は、強くて成功しなければならないというプレッシャーから、挫折を恐れてゲームやポルノに逃避しがち。ゲームへの過度な依存: ゲームは、現実逃避の手段となり、社会とのつながりを希薄にする。親の離婚: 親の離婚は、子供に結婚に対する不安や不信感を与え、将来の恋愛や結婚に消極的な影響を与える。女性の社会進出: 女性の社会進出は、男性の価値観を揺るがし、結婚や恋愛に対する考え方を変化させている。男子が劣化している状態とは？恋愛経験の減少: 恋愛経験が少なく、女性とのコミュニケーションが苦手。ゲ...

中年の危機を乗り越えるための3つのポイントこの動画は「他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン」についてわかりやすく解説しています。成長できるという幻想を捨てる 中年の危機を乗り越えるためには、まず成長できるという幻想を捨てる必要があると言います。若い頃は、成長できるという希望や幻想を抱いて、無理をしてでも頑張ることができます。しかし、年齢を重ねるにつれて、体は無理が効かなくなります。そのため、中年の危機を乗り越えるためには、自分の能力を過信せず、年齢に合った目標を設定する必要があります年齢を重ねることを受け入れる 年齢を重ねることを受け入れることも重要だと言います。年齢を重ねると、体力や脳の衰えが必ず起こります。これらの衰えを認めずに、若い頃と同じように生きようとすると、かえって不幸になってしまいます。そのため、年齢を重ねることを受け入れ、年齢に合った生き方をすることが大切です。「しなければならない」から「したい」へ優先順位を変える「しなければならない」から「したい」へ優先順位を変えることも重要だと言います。若い頃は、社会の期待や自分の目標を達成するために、無理をしてでも頑張...

年齢に関係なく、若々しい気持ちを持ち続ける方法年齢に執着しないことが重要だと述べています。年齢はただの数字であり、心の中での気持ちこそが大切です。多くの人が、年を取りすぎたと思って夢をあきらめてしまいますが、これは真実ではありません。年齢に関係なく、何でもできます。人生に対して前向きな見通しを持つことも重要です。多くの人が年齢を嘆き、以前のように若くはないと嘆きますが、これは否定的な考え方です。代わりに、感謝すべきことに焦点を当てるべきです。楽しむことができるものを見つけることも重要です。ボランティア活動や新しい趣味を始めるなど、何でもかまいません。楽しむことができるものを見つけると、心は若いままでいられる可能性が高くなります。また、老害と呼ばれる人の特徴についても解説しています。老害とは、年齢を言い訳にして、他人に命令したり、文句を言ったりする人のことです。老害にならないためには、年齢を意識しないことが重要です。最後に、著者は、老後の孤独は不幸ではないと述べています。老後は、自由を楽しむことができる時期です。家族や友人との付き合いから解放され、自分のやりたいことを自由に楽しむことがで...

私たちが仕事で燃え尽き症候群になってしまう原因なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか燃え尽き症候群とはそれまでやる気満々で熱心に仕事をしていた人が、いきなり抜け殻のようになり、いつも疲れきっていたり、興味や関心を失ってしまううつ病と似たような症状が出る状態のことです。調査会社フューチャー・フォーラムが世界で1万人超の労働者を対象にした調査では、42%の人が燃え尽き症候群を感じたと回答しています。この著者は、燃え尽き症候群になった後、夢の職業であった大学教授を辞めています。そこで、燃え尽き症候群を克服してきた著者から、仕事で燃え尽きない方法を学びましょう。概要3点燃え尽き症候群は、ただ休むだけでは解決しない。 燃え尽き症候群は、仕事に対する理想と現実のギャップから生じます。そのため、ただ休むだけでは根本的な解決にはなりません。著者は、燃え尽き症候群になった後、長期休暇を2回も取りましたが、仕事に復帰するとすぐに疲労感や怒りがぶり返し、また同じように休暇前の憂鬱な気分に戻ってしまいました。燃え尽き症候群は、仕事に対する期待と現実のギャップから生じる。 仕事に対する期待が大きければ大きいほど、それ...

「人生後半の戦略書」を紹介この人生後半の戦略書は全米でベストセラーとなり、ダライラマ法王からも絶賛された影響力のある書籍です。なぜなら、人生の後半に直面する多くの人々が不安や焦燥感、そして将来への不安を抱えているからです。ブルックス氏は、人生の後半がなぜ不幸になるのか、その背景にある要因を探ります。人生の前半は単純な成功法則に従っていると考えるが、実際には人生の後半には別のルールが支配しており、これまでの成功法則が通用しなくなる。そのため、年になるほど成功しづらくなり、家族との関係も薄れ、満足のいく人生を送ることが難しくなるのです。人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法 しかし、この書籍はそうした状況に立ち向かう方法を示しています。人生の変化は避けられないものの、その変化が苦難になるかどうかは私たち次第です。この本を読めば、人生の後半においても喜びや満足、誇りを感じる方法を見つけることができます。この書籍は、キャリアの下降と向き合う方法成功依存症から抜け出す方法死の現実を見つめる方法など具体的な至難が提供されています。これらの至難によって、私たちは人生...

60代から人生を楽しむ方法9選！この動画では、著者の山崎武也氏の著書「６０歳からの人生の愉しみ方」を通じて60歳からの人生を楽しむ方法を9つ紹介しています。まず、著者は、60歳は人生の大きな節目であり、新たなスタートであることを強調しています。そして、60歳からの人生を楽しむためには、子供じみった考え方をやめ、付き合う人を選び、自分自身への投資を続けることが大切であると述べています。さらに、著者は、頑張りすぎをやめ、見えでのお金を使わないようにし、片付けを徹底し、一流のものに触れることをおすすめしています。9つのポイント子供じみた考え方をやめる: 自己中心的な考え方を改め、周囲とのつながりを意識することで、より豊かな人生が送れる。付き合う人を選ぶ: 質の高い人間関係を築くことで、人生が豊かになる。自分自身への投資: 知的好奇心を持ち続け、学び続けることが大切。頑張りすぎはやめる: ゆったりとした時間を過ごし、心身を休ませる。ボケないための頭の使い方: 読書や計算など、脳を活性化させる活動をする。見えでお金を使わない: 実質的な価値を重視し、無駄遣いをしない。人間関係とおしゃれに手抜きを...

30年間で約2000万円不足・・・この動画は、とっくに50代　老後のお金 どう作ればいいですか？について解説しています。まず、老後への漠然とした不安を感じている人は非常に多いことが紹介されています。生命保険文化センターの2019年度の意識調査によると、自分自身の老後生活に不安感ありと答えた人は8割を超えています。男女別では女性の方が不安な人がより多く、一般的には女性は長生きをするのが理由の一つと考えられています。また、公的年金だけでは不十分という理由がダントツの1位で、健康上の不安がこれに続きます。さらに、退職金や企業年金だけでは不十分で、自助努力による準備が不足していることが挙げられています。次に、リタイヤ後の生活に必要なお金について解説されています。生命保険文化センターの意識調査によると、夫婦二人でゆとりある老後生活を送るのに必要なお金は月額36万1000円です。また、夫婦二人で老後生活を送る上で必要と考える最低日常生活費は月額22万1000円です。しかし、2019年のデータでは毎月3万円ほどの赤字になり、つまり年金だけでは暮らしができないことが示されています。さらに、2017年の...

この動画は、精神科医である清水研さんの著書『他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン』を解説しています。清水研さんは年間200人以上のがん患者を診てきた精神科医です。この本は一言で言うと、諦めの苦しみを乗り越えて前向きに生きる方法を教えてくれる本です。著者は4000人以上のがん患者に寄り添ってきた精神科医であり、肩の荷を下ろし人生を豊かにする方法を教えてくれます。著者はガンとミッドライフクライシスは似ている部分が多いと言います。それは徐々にできないことが増えていき、死を意識したりするなどです。この授業を受ければ、そんな苦しみを乗り越えて前向きに生きる方法を知ることができるようになります。１．「40代になったら自分自身は成長し続けられるという幻想を手放すこと」著者は若い頃からの期待や幻想が崩れ去ってしまうことが落ち込む主な原因だと言います。若い頃は誰しもがもっとすごくなりたいとか、成功したいなどの甘い理想を抱いているものです。しかし、40代になるとだんだん無理が効かなくなり、体も弱ってきます。それでもなお、いつまでも若い頃の気持ちを引きずったまま、自分はいつまでも頑張れるし成長し...