心理学

「自分を許し、嫌いな人に近づく」この動画では、ユング心理学における「ペルソナ」「シャドー」「投影」という3つの概念を解説し、これらを理解することで、より生きやすくなることを目指しています。「ペルソナ」「シャドー」「投影」という3つの概念ユング心理学入門 ペルソナペルソナとは、社会生活に適応するために、特定の場面で「良い」と判断して演じる仮面のような振る舞いのことで幼少期からの経験を通して、褒められたり、叱られたりする中で、「こう振る舞うのが良い」と学習して作られます。家族、友人、職場など、状況に応じて異なるペルソナを使い分けますがペルソナは社会生活を送る上で必要なもので、悪いものではありません。社会的役割の具現化: ペルソナは、私たちが社会の中で役割を果たすために必要となる「仮面」であり、単なる演技ではなく、社会的な期待に応えようとする自然な反応です。適応戦略: ペルソナは、自己防衛のメカニズムとしても機能します。例えば、攻撃的な人が、穏やかなペルソナをまとうことで、周囲からの反発を避けようとする場合があります。自己同一性の源泉: ペルソナは、私たち自身の自己同一性（アイデンティティ）...

レビンソンの発達段階説における「若さと老い」の3つのポイントレビンソンの発達段階説において、「若さと老い」は、特に中年期に顕著に見られる重要な対立概念です。この対立は、単なる年齢の老いだけでなく、心身の状態、価値観、人生に対する考え方など、多岐にわたる変化を伴います。「若さと老い」を3つのポイントにまとめると、以下のようになります。1. 身体的な変化と心理的な葛藤身体機能の低下: 中年期になると、若年期に比べて体力や代謝が低下し、身体的な変化を実感するようになります。外見の変化: 髪の白髪が増えたり、シワが増えたりするなど、外見の変化も顕著になります。心理的な葛藤: これらの身体的な変化は、若々しさを失っていくことへの不安や、老いを意識することによる焦燥感といった心理的な葛藤を引き起こします。2. 価値観の変化と人生観の転換過去の振り返り: 中年期は、これまでの自分の人生を振り返り、達成感や未達成感を感じる時期です。価値観の再検討: 若年期に重視していた価値観が、中年期には変化し、より深みのある価値観へとシフトしていくことがあります。人生観の転換: これまでの生き方を見直し、残りの人生...