幸福

エリクソンは、人の発達は生涯にわたって8つの段階に分かれて進行し続けると考えた。各段階には課題があり、それを乗り越えることで次の段階に進み、新たな能力を獲得する。各段階の課題をクリアできなかった場合、その影響が次の段階に持ち越される。８つの発達段階統合性対絶望（65歳以上）：これまでの経験を振り返り、人生を統合する。うまくいけば統合性が育ち、そうでなければ絶望が生じる。生殖性対停滞（40～65歳）：【←ここが中年の危機！！ミッドライフクライシス！！】次の世代を育て、知識や経験を伝える。うまくいけば人格が育ち、そうでなければ停滞する。親密性対孤独（22～40歳）：他者との関係性を構築し、親密性を育む。うまくいけば幸福感が育ち、そうでなければ孤独を感じる。アイデンティティ対役割混乱（13～22歳）：自我を確立し、アイデンティティを獲得する。うまくいけばアイデンティティが確立され、そうでなければ役割混乱が生じる。勤勉性対劣等感（6～13歳）：努力や工夫で目標を達成し、勤勉性を育む。うまくいけば自信がつき、そうでなければ劣等感が生じる。積極性対罪悪感（3～6歳）：積極的に行動し、好奇心を満たす...

心の奥底にある「シャドウ」このビデオは、ユング博士の心理学理論に基づいて、人生の前半と後半に起きる変化と、その中で起こる「大きな問題」の意義について解説しています。前半では、人生の前半は自分の価値観を定めて実現していく時期であり、後半はより深く多面的な人間になる時期であると説明します。後半では、具体的な事例を挙げながら、心の問題が体に現れる現象や、心の奥底にある「シャドウ」の存在について解説しています。最後に、これらの問題を乗り越えることで得られる恩恵について述べています。また、ユング心理学の観点から、人生の悩みや問題には深い意味があり、それらから恩恵を受け取ることができるということが話されています。まず、無意識について説明され、それは意識を補う働きをすることが紹介されています。次に、人生の前半から後半に移行する過程でミッドライフクライシスを経験することが多く、それは自己実現のスタートのきっかけになるということが話されています。最後に、セルフのアレンジメントについて説明され、それは意識の中心の自我を鍛えることで、人生をより豊かに生きることができるようになることが紹介されています。ユング...

あらためて中年の危機とは皆さんは「中年の危機」という言葉をご存知でしょうか？ 今日は、この中年の危機について、皆さんの疑問を解消し、より前向きな視点から考えてみたいと思います。中年の危機とは？定義：一般的に40代から50代にかけて起こると言われる、人生に対する不安や焦り、自己肯定感の低下などの心理状態原因：社会的な役割の変化（仕事、家庭など）→後進を育てる立場、子どもの自我の芽生え健康の変化→息切れ、睡眠の質の低下、記憶力の著しい低下老いの実感→老眼、性欲の減退、モテたい気力の減少、アルコール耐性の低下未達成の目標への焦り→結婚、出産、昇進、人望、特徴：無力感、焦燥感→なにか物足りない、このままでいいのか感、仕事で若い子には勝てない感過去の栄光への固執→仕事やモテに関して自信があった過去の哀愁新しいことに対する抵抗→いまさらAIなんて、いまさら運動なんて、新曲に対しての不適応健康への不安→同年代の通風糖尿病報告、老眼、白髪中年の危機は、誰もが必ず経験するものではありません。しかし、多くの人が一度は感じる心の揺れ動きです。 このような状態になると、仕事や人間関係、人生そのものに対して悩ん...

SNS を辞めた理由と、そこから学んだこと著者は LINE を除くすべての SNS を辞め、テレビを見るのをやめました。彼は SNS に中毒になっていて、時間の無駄だと思い、SNS をやめたいと思いました。また、SNS は不安やうつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性があることも学びさらに彼は SNS を辞めた後、より幸せで生産的になったことを学びました。この動画は、1年間SNSをやめた理由とその経験から学んだことをシェアしています。著者は、承認欲求を満たし所属感をを得るためにSNSを利用していましたが、次第に依存症になってしまったと感じました。SNSの開発者は、利用者を依存させる仕組みを作り、ドーパミンという脳の報酬系を刺激することで利用者を依存症へと導いています。そのため、SNSをやめようとしても禁断症状が出て抜け出せなくなってしまうという仕組みになっています。著者は、SNSをやめて学んだことは、承認欲求がなくなると自分のやりたいことに注力できること、空疎な交友関係に気づき、集中力と生産性が劇的に上がるということです。また、SNSをやめることで、より幸せになることができると著者は...

『アメリカン・ビューティー』（原題: American Beauty）は、1999年製作のアメリカ映画。サム・メンデス監督作品。平凡な核家族が崩壊する過程で、現代アメリカ社会の抱える闇を時にコミカルに描き出す。娘の同級生に恋する中年男性をケヴィン・スペイシーが演じている。第72回アカデミー賞で作品賞を受賞した。完璧とはほど遠い人生を送っていたレスターだが、それまでの生活を変えることで自由と幸福を手に入れる。しかし、彼は知らなかった。究極の自由には必ず代償が伴うということを...。映画の説明●アメリカ郊外を舞台に展開する笑いと感動、そして衝撃に満ちた物語●ケビン・スペイシーが平凡な普通のダメ男役で新境地を開拓し、見事アカデミー賞 主演男優賞を受賞!【ストーリー】40歳を過ぎた広告マンのレスター・バーナムと上昇志向たっぷりの妻キャロリン。彼らの家庭生活に潜む歪んだ真実が徐々に暴かれていく。妻は夫を憎み、娘のジェーンは父親を軽蔑している。そして会社の上司はレスターにリストラによる解雇を告げる。そんな毎日に嫌気が差したレスターは、人生の方向転換を図る。しかし、自由と幸せを求めるレスターを待ち受...

幸せを感じられない理由と、幸せを感じる方法幸せを感じられない理由幸せについて考える時間が足りない: 私たちは問題解決にばかり気を取られ、本当に何が幸せなのかを深く考える時間をあまり持っていません。過去の経験による縛り: 過去に楽しんでいたことを否定されたり、邪魔されたりした経験から、自分自身で楽しさを制限していることがあります。社会の価値観: 社会や周囲の人からの期待や評価を過度に意識し、自分の本当の気持ちややりたいことを抑え込んでしまうことがあります。自分の価値が低いと感じている自分の生活に満足していない自分の目標を達成できていない自分の人間関係がうまくいっていない自分の健康が心配幸せを感じるためには幸せを感じるための方法幸せについて深く考える: 問題解決だけでなく、本当に自分が何を大切にし、何に喜びを感じるのかをじっくりと考える時間を持つことが大切です。過去の経験を見直す: 過去の否定的な経験にとらわれず、自分の好きなことややりたいことを受け入れるようにしましょう。フロー状態を体験する: 集中して何かに没頭するフロー状態を経験することで、大きな喜びや満足感を得ることができます。自分...

この動画は、５０代でしなければならない５５のことが書かれた本を10分でまとめたものです。50代は人生の分岐点であり、脳のキャパシティがピークを迎える時期です。この動画では、50代でしなければならない10のことがランキング形式で紹介されています。【結論】1位は、生きている感じがすることを選ぶことです10位は、持ち物を少数精鋭にすることです。50代になる前に、本当に良いものだけを残して、あとは捨てることが大切です。そうすることで、全てが勝負服になります。9位は、断る、嫌われる、褒められることをやめることです。50代になると、自己肯定感が下がってきて、他人に褒められることを求めるようになります。しかし、50代までに自己肯定感を高めておけば、人から褒められることを放棄することができます。そうすることで、50代で自由になることができます。8位は、しなくていいことをやることです。50代になると、付き合いや出なければならない会議も増えてきます。しかし、50代になってから今更しなくてはいけないことに手を出さなくてもいいのです。あえてしなくていいことをやることで、新しい出会いも生まれるでしょう。7位は、...

50代で覚醒する人の特徴を8つある日突然・・・覚醒とは、人生に新しい視点を持って自分らしく生きるようになることです。ある日突然、潜在的に眠っていた自分が現れ、やりたいことに気づき、理想の自分になるために行動を始めるようになります。覚醒は目覚めることや突然強くなるイメージがあるかもしれませんが、それは間違いではありません。また、覚醒する条件は、まず自分自身に疑問を抱くことから始まります。例えば、自分の人生はこれでいいのか、本当にこのままいいのかなどです。自分自身に疑問を持つようになり始めたら、覚醒が近づいているサインだと言われています。明確な違和感・・・覚醒したからといってすぐに幸せになったり人生がうまくいくわけではありません。なぜなら、覚醒したことで自分の生き方に明確に違和感を覚え、このままではいけないとまず行動しようとするからです。つまり、覚醒した人はすぐに幸せになるわけではなく、自分を変えようとして行動を始めるということです。そして徐々に、これまでの自分の生き方を振り返る時間が増え、自分の生き方を反省したり、残された人生をどう生きるべきかを考える機会が増えるようになります。その結果...

人間は幸せなのか不幸なのかを知りたい生き物他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン/ＳＢクリエイティブ/清水研お金に関する話を他の人としない方がいいという内容です。というのも、人間は他人と比較したり競争したりするのが好きで、他の人よりも幸せなのか不幸なのかを知りたいと思っているからです。そのため、お金の話をすることで、相手が自分と比較してしまい、嫉妬や恨みを買ってしまう可能性があります。また、お金の話をすることで、自分が相手よりも貧乏だと感じてしまうかもしれません。しかし、お金は必ずしも幸せにつながるものではありません。例えば、ブータンという新興国では、国民の幸福度が高く、物質的な豊かさよりも精神的な豊かさを重視しています。また、研究によると、SNSを利用する時間が長いほど幸福度が低くなることがわかっています。これは、SNSで他人の投稿を見ると、自分よりも幸せな人がいると感じてしまうからです。そこで、この動画では、他人と比較せずに自分自身を幸せにする方法について紹介しています。まず、他人と比較するのをやめましょう。例えば、1000万円あったとしても、すぐに3000万円や5000...