テストステロン

この動画は、ベストセラー本最適脳 ６つの脳内物質で人生を変えるを要約したものです。本書の内容を実践することで、これらの脳内物質を効果的に作り出し、人生を良い方向へと導くことができます。６つの脳内物質人間の脳内に存在する6つの神経伝達物質（ドーパミン、オキシトシン、セロトニン、コルチゾール、エンドルフィン、テストステロン）がどのように私たちの思考や行動に影響を与えるかを解説しています。また、これらの神経伝達物質を効果的に活用する方法についても紹介されています。ドーパミンの落とし穴ドーパミンは、私たちにやる気やモチベーションを与え、行動を起こすためのエネルギーを提供する神経伝達物質です。しかし、ドーパミンには落とし穴があります。ドーパミンは、活動前や活動中に分泌されますが、活動後は分泌量が減少します。そのため、同じ刺激を繰り返し受けると、次第にドーパミンが分泌されなくなり、やる気が低下してしまうのです。現代社会では、SNSやゲーム、甘いお菓子など、ドーパミンを刺激するものが多く存在するため、知らないうちにドーパミンが枯渇してしまい、無気力や精神的な不安定さを引き起こしてしまう可能性がありま...

「おじさん」が生きる道・・・この動画は、現代のおじさんの特徴や、彼らとの良好な関係を築くためのヒント、そしてより良い生き方について、ユーモアを交えながら深く掘り下げています。特に、現代社会における男性の役割や、年齢を重ねる上での変化、そして人間関係の重要性といったテーマが中心的に扱われています。「おじさん」の攻略法・・・おじさんの特徴:面子を潰されることを極端に嫌う。プライドが高く、固定観念にとらわれやすい。若い世代との価値観の違いが大きい。明治維新の武士のように、古い価値観にしがみつく傾向がある。おじさんとの付き合い方:共感と傾聴: おじさんの話を聞き、共感することが重要。変化への柔軟性: 時代に合わせて価値観や行動を変えていくことの大切さ。多様な価値観の受け入れ: 自分の価値観だけでなく、異なる価値観を持つ人々との共存。「おじさん」は幸せになりたい・・・世界一孤独な日本のオジサン幸せなおじさんになるために価値観の分散投資: 一つの価値観に固執せず、多様な価値観に触れること。コミュニケーション能力の向上: 特に、聞く力（傾聴力）を養うこと。人間関係の構築: 周りの人と繋がり、助け合い...

今日テレビ朝日のモーニングショーを見ていたら、男性更年期について特集してましたね。こうやってテレビで特集組まれることによって周知され、これ以上辛い中年の危機に悩む人が少なくなるといいんですけどね。中年の危機、ミッドライフクライシス。男性更年期全く別物と言われているんですけれども結構被るところがあると思うので、気になる人は泌尿器科でテストステロン値を測ったらいいんじゃないかなと思ってます。ちなみに私は泌尿器科でテストステロン値はかりましたよ！詳しくはまた後日！

このYouTube動画は、作家・鈴木涼美さんをゲストに迎え、ニッポンのおじさんと「女性」というテーマを軸に、現代社会におけるジェンダー、価値観、そして変化について深く掘り下げたインタビューです。主な内容ニッポンのおじさん「おじさん」の多様性: ポジティブな側面を持つ「おじさん」と、変化を拒む「おじさん」の対比。女性のキャリアと葛藤: 仕事とプライベートの両立、女性としての生き方、そして社会の期待との間の葛藤。価値観の多様性と変化: 現代社会における価値観の多様化、そして固定観念にとらわれず変化していくことの重要性。ジェンダーギャップ: 日本のジェンダーギャップの現状と、それを解消するための課題。小説を書くことの意味: 社会や人間に対する深い洞察に基づいた、小説を書くことの意義。ジェンダーギャップとは？おじさん: ポジティブな側面とネガティブな側面、変化を恐れるか否か女性: キャリア、結婚、子育て、自己実現など、多岐にわたるテーマ価値観: 多様性、変化、固定観念ジェンダーギャップ: 日本における現状と課題小説: 社会への批評、自己表現、読者との共感ジェンダーギャップとは、性（ジェンダー）...