心の奥底にある「シャドウ」
このビデオは、ユング博士の心理学理論に基づいて、人生の前半と後半に起きる変化と、その中で起こる「大きな問題」の意義について解説しています。
前半では、人生の前半は自分の価値観を定めて実現していく時期であり、
後半はより深く多面的な人間になる時期であると説明します。後半では、具体的な事例を挙げながら、心の問題が体に現れる現象や、心の奥底にある「シャドウ」の存在について解説しています。最後に、これらの問題を乗り越えることで得られる恩恵について述べています。
また、ユング心理学の観点から、人生の悩みや問題には深い意味があり、それらから恩恵を受け取ることができるということが話されています。まず、無意識について説明され、それは意識を補う働きをすることが紹介されています。次に、人生の前半から後半に移行する過程でミッドライフクライシスを経験することが多く、それは自己実現のスタートのきっかけになるということが話されています。最後に、セルフのアレンジメントについて説明され、それは意識の中心の自我を鍛えることで、人生をより豊かに生きることができるようになることが紹介されています。
ユング心理学では、人生の悩みや問題には深い意味がある例えば、首が回らなくなった男性は、妻の借金に対する不安や、自分の意見を言えないことに起因するストレスが原因でした。これらの悩みや問題は、無意識が意識を補う働きをすることで、表面化していると考えられます。
ミッドライフクライシスは、自己実現のスタートミッドライフクライシスでは
人生の前半で大切にしてきた価値観が通用しなくなるような問題が起きることがあります。このような問題を乗り越えることで、より多面的な視点を持つことができ、自己実現へとつながる可能性があります。
セルフのアレンジメントによって、人生をより豊かに生きることができます。セルフのアレンジメントとは、意識の中心の自我を鍛えることです。これにより、自分自身の価値観を統合し、より深みのある人間になることができます。例えば、常にポジティブに生きてきた男性は、ミッドライフクライシスを経て、悲しみや不安を受け入れることができるようになりました。
このビデオでは、ユング心理学の概念をわかりやすく解説し視聴者に対して、自分の悩みや問題を見直すことを促しています。また、ミッドライフクライシスを恐れずに、それを自己実現のチャンスと捉えることを推奨しています。さらに、セルフのアレンジメントによって、より豊かで充実した人生を送ることができることを示唆しています。
まとめ3点：
- 人生の前半と後半には異なる課題がある： 前半は価値観を定めて実現し、後半はより深く多面的な人間になることが課題です。
- 心の問題が体に現れることがある： 言葉通りの症状が体に現れる現象は、心の状態が影響していることを示しています。
- 心の奥底には「シャドウ」が存在する： シャドウは自分と異なる価値観や性格であり、それを統合することでより深い人間になることができます。
ユング博士の心理学理論
シャドウとは
シャドウ
シャドウは、ユング心理学で用いられる概念で、自分自身の意識から隠されている無意識の部分のことを指します。具体的には、自分にとって好ましくないと思う感情や欲求、性質などを抑え込んでいる部分を指します。これらの感情や欲求、性質は、意識から隠されているため、自分では自覚することができません。
シャドウはなぜ生まれるのか？
シャドウは、社会的な期待や価値観に合わせるために、自分自身の感情や欲求、性質を抑え込んでいるうちに生まれてきます。例えば、怒りを表現することが許されない環境で育った人は、怒りの感情をシャドウとして抑え込むようになります。また、自分の弱点を認めたくないという思いから、自分の欠点をシャドウとして抑え込むこともあります。
シャドウが及ぼす影響
シャドウは、抑え込まれているために、意識から隠されている状態にあります。しかし、シャドウは消滅したわけではなく、無意識の中で活動を続けています。そのため、シャドウは、意識に影響を及ぼすことがあります。例えば、シャドウとして抑え込まれている怒りの感情は、イライラや攻撃的な行動として現れることがあります。また、シャドウとして抑え込まれている劣等感の感情は、自信のなさや自己卑下として現れることがあります。
シャドウと向き合う
シャドウと向き合うためには、自分の無意識にアクセスすることが必要です。そのためには、瞑想や夢分析などの手法を用いることができます。また、カウンセリングやセラピーを受けることも有効です。シャドウと向き合うことで、自分の感情や欲求、性質を理解することができ、それらを統合することができます。これにより、より自分らしく生きることができるようになります。
まとめ
シャドウは、自分自身の意識から隠されている無意識の部分であり、抑え込まれた感情や欲求、性質を表しています。シャドウは、意識に影響を及ぼすことがあるため、シャドウと向き合うことが大切です。シャドウと向き合うことで、自分の感情や欲求、性質を理解し、統合することができます。これにより、より自分らしく生きることができるようになります。
