人生はクライシスの連続
「なんだか分からないけど、無性に焦る」
「自分は一体、何者なんだろう？」
25歳を過ぎたそこの君！！
ふと、そんな虚しさに襲われたことはありませんか？
若さとエネルギーに満ち溢れ、怖いものなんて何もないと思っていたはずなのに、同世代の活躍や、理想と現実のギャップに打ちのめされ、自分にだけスポットライトが当たっていないような感覚。
その正体こそが「クオーターライフクライシス」です。
そして、この嵐をなんとか乗り越えた先、40歳前後で、また新たな壁が立ちはだかります。
今度は、自分の「衰え」と向き合わなくてはならない「ミッドライフクライシス」です。
人生って、なんて皮肉なんでしょう。
でも、安心してください。その悩み、あなた一人だけの特別な苦しみではありません。これは、多くの人が通る道であり、そして、乗り越えるための“知恵”も、ちゃんと存在しているのです。
エネルギーの暴走？ 25歳で訪れる「自分探しの迷宮」
若い頃って、根拠のない自信に満ち溢れていますよね。「自分なら何でもできる！」という万能感。体力も気力も有り余っている。
それなのに、ふとした瞬間に人と比べてしまう。「自分にはアレが足りない、コレも持っていない…」という劣等感。ないものばかりが目に付いて、急に自己嫌悪に陥る。
このモヤモヤを吹き飛ばしたくて、有り余るエネルギーに任せて、大胆な行動に出てしまう。いきなり会社を辞めたり、海外に飛び出したり…。まるで、自分という存在を確かめるための、無謀な賭けのように。
でも、これって決して悪いことばかりじゃない。もがき、あがき、自分自身と向き合う、人生の大切な転換期と言えるのかもしれません。
【中年期の危機】40代からの思春期とは…ミッドライフクライシスの特徴
努力の限界？ 40歳で訪れる「アイデンティティの崩壊」
そして月日は流れ、40歳前後。今度は、まったく別の種類の危機が訪れます。
そう！「ミッドライフクライシス」です
体力、持久力、視力…。今まで当たり前にあったものが、少しずつ、でも確実に失われていく。「努力すれば成長できる」と信じてきた幻想が、音を立てて崩れていくのです。
この「失っていく」という感覚は、想像以上に心を蝕みます。
特に、これまで何かに打ち込み、執着してきた人ほど、この変化を受け入れられず、人生をこじらせてしまいがちです。
「こんなはずじゃなかった…」
希望に満ちていた未来が、体力や記憶力の低下という避けられない現実の前に、色褪せて見える。本当に、耐えがたい苦しみですよね。
その悩み、あなただけじゃない。歴史が証明している
でも、ここで一番伝えたいことがあります。
あなたが今感じているその焦りや喪失感は、あなたが世界で初めて経験した苦悩ではありません。
本を少し紐解けば、古今東西の偉人、文豪、科学者たちが、あなたと全く同じように悩み、自信を失い、その苦悩を作品や手記として残していることに気づくはずです。
彼らもまた、人生の壁にぶつかり、さいなまれていたのです。
この事実を知るだけで、どうでしょう？「自分だけが辛いんじゃないんだ」と、少しだけ心が軽くなりませんか。
これが、私たちが「クライシス」を乗り越えるための、最初の、そして最も重要な一歩です。知識の共有によって、孤独感は和らぎ、「克服」というよりは「まあ、そういうものか」と、受け入れがたい現実を“腹落ち”させていくことができるのです。
「知」という武器を手に、私たちはもっと賢く戦える
私が25歳だった頃は、こんなに簡単に情報が手に入りませんでした。インターネットはあっても、心理学者のエリクソンが提唱した発達段階のような専門知識を得るのは難しく、多くの人が自分の経験と勘だけを頼りに、暗闇を手探りで進むしかなかった。言ってみれば、人生の「ハードモード」です。
でも、今はどうでしょう？
スマホ一つで、クオーターライフクライシスやミッドライフクライシスについて書かれたブログや記事が、うんざりするほど見つかります。これは、ある意味で最高の時代です。情報が飽和しているおかげで、よりどりみどり、調べたい放題。自分に合った考え方や対処法を、好きなだけ自分の中に落とし込めるのですから。
おかげで、私たちはずっと短い期間で、この“こじらせ期”を乗り越えられる可能性を手にしています。なんて、ありがたい話でしょう。
不安な今、あなたができること
では、具体的に何をすればいいのか。答えはシンプルです。
- インプットする：
先人たちが残してくれたブログや書籍を、とにかく読み漁ってください。 - 自分とすり合わせる：
「これは今の自分の状況と同じだ」「この考え方は参考になる」と、自分自身の状況と照らし合わせ、深く噛み砕いてください。 - アウトプットする：
インプットした知識を元に、自分の行動指針を立て、一歩を踏み出してください。
これを、ある程度の長い時間がかかることを覚悟して、続けていくのです。
なぜなら、不安は、行動することでしか解消されないからです。
立ち止まって悩むのは、もうおしまいにしましょう。先人たちの知恵という羅針盤を手に、あなた自身の足で、次のステージへと歩き出すのです。
大丈夫、あなたならきっと乗り越えられます。
