2024-12

「知識は人を幸せにできるか」ずんだもんが、SNSの利用が人間の幸福に与える影響について、心理学的な観点から解説しています。特に、SNSが人間の「欲しいもの」と「持っていないもの」のギャップを大きくし、結果として不幸につながる可能性について深く掘り下げています。概要人間の幸福の4つのパターン: アメリカの心理学者の理論を引用し、人間の幸福は「欲しいものを持っているか」「欲しいものを持っていないか」「欲しくないものを持っているか」「欲しくないものを持っていないか」の4つのパターンに分けられると説明。SNSと幸福のギャップ: SNSは、他人の幸せそうな様子や理想的な生活を頻繁に見せることで、利用者に「欲しいもの」を大量に提示します。これにより、現実とのギャップが大きくなり、不幸感が増大する可能性があるとのこと。特に若者への影響: 特に思春期は、自己肯定感が揺らぎやすく、SNSの影響を受けやすい時期です。SNSで理想的な姿を見せ合うことで、自分との比較を行い、自己肯定感を下げてしまう可能性があるとのこと。SNSの規制よりも背景の周知: SNSの利用を規制するよりも、SNSが人間の心理に与える影...

ゴルフでミッドライフクライシスを乗り越える！この動画は、40代、50代で感じる「ミッドライフクライシス」をテーマに、ゴルフを通じてどのようにこの危機を乗り越えられるのかを解説しています。 特に、自身が40代に入り、この危機感を抱きながら、どのように考え、行動してきたかを具体的に語っています。ミッドライフ・クライシスがよくわかる人生を豊かにする４０代からの思考法ミッドライフクライシスとは何か漠然とした不安や恐怖: 将来に対して漠然とした不安や恐怖を感じる。責任感に押しつぶされそう: 社会的な責任感や家族への責任感から、重圧を感じることがある。面白くないと感じることが続く: 日常生活に刺激がなく、面白みを感じられない。ゴルフとミッドライフクライシスの関係性ゴルフの効用: ゴルフは単なるスポーツではなく、目標を設定し、達成していく過程で自己成長を促すツールとして捉えられています。 成長の実感: ゴルフの上達を通して、小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感や自信を高めることができるという考え方です。 コミュニティの力: ゴルフを通じて仲間と繋がり、共感を得ることで、孤独感を解消し、モチベ...

意識的に整理することで充実した50代を楽しむ５０代にしておくべき１００のリスト令和版/ディスカヴァ-・トゥエンティワン/榊原節子1. 社会的な成功への固執50代になると、これまでのキャリアや社会的な地位を振り返り、自分の成功を測りがちです。しかし、肩書きや収入にばかり固執すると、本当に大切なものを見失ってしまう可能性があります。社会的な成功は、必ずしも幸福感に直結しません。成功を追い求めるあまり、心身の負担が増え、ストレスを抱えてしまうこともあります。家族との時間、趣味、旅行、ボランティア活動など、心の充実につながるものに時間とエネルギーを使いましょう。自分の価値観に基づいた行動をすることが、より深い満足感につながります。2. 過度な仕事への執着仕事は生活を支える上で重要ですが、50代は人生の転換期でもあります。仕事がアイデンティティの全てになっていると、職場以外での生きがいを見つけるのが難しくなります。仕事だけに依存すると、退職後やキャリアチェンジの際に喪失感を感じやすくなります。また、仕事以外の人間関係や経験の幅を狭めてしまう可能性もあります。 趣味や地域活動、家族との時間など、仕...