2024-09

エリクソンは、人の発達は生涯にわたって8つの段階に分かれて進行し続けると考えた。各段階には課題があり、それを乗り越えることで次の段階に進み、新たな能力を獲得する。各段階の課題をクリアできなかった場合、その影響が次の段階に持ち越される。８つの発達段階統合性対絶望（65歳以上）：これまでの経験を振り返り、人生を統合する。うまくいけば統合性が育ち、そうでなければ絶望が生じる。生殖性対停滞（40～65歳）：【←ここが中年の危機！！ミッドライフクライシス！！】次の世代を育て、知識や経験を伝える。うまくいけば人格が育ち、そうでなければ停滞する。親密性対孤独（22～40歳）：他者との関係性を構築し、親密性を育む。うまくいけば幸福感が育ち、そうでなければ孤独を感じる。アイデンティティ対役割混乱（13～22歳）：自我を確立し、アイデンティティを獲得する。うまくいけばアイデンティティが確立され、そうでなければ役割混乱が生じる。勤勉性対劣等感（6～13歳）：努力や工夫で目標を達成し、勤勉性を育む。うまくいけば自信がつき、そうでなければ劣等感が生じる。積極性対罪悪感（3～6歳）：積極的に行動し、好奇心を満たす...

中年の人が精神的に不調になる理由について説明しています。講演者は、多くの中年の人が、内発的動機と外発的動機とのバランスが崩れることによって精神的崩壊を経験していると述べています。また、講演者は、内発的動機が外発的動機が加えられることによって低下する現象である「弱体化効果」についても説明しています。ビデオの要約を3点にまとめると、次のようになります。中年の人は、内発的動機と外発的動機とのバランスが崩れることによって、しばしば精神的に不調になります。 内発的動機は、自分自身から来る動機であり、外発的動機は、外部から来る動機です。多くの中年の人は、他人の承認を求めたり、社会的な成功を収めたりするなど、外発的動機に基づいて生活をしてきました。これは、空虚感や自分の生活を送っていないという感覚につながる可能性があります。弱体化効果も、中年人の精神的不安に寄与する可能性があります。 弱体化効果は、内発的動機が外発的動機が加えられることによって低下する現象です。たとえば、内発的に学習する動機がある子供が、親から良い成績を上げるように褒められると、学習意欲が低下する可能性があります。これは、自分の人生...

心の奥底にある「シャドウ」このビデオは、ユング博士の心理学理論に基づいて、人生の前半と後半に起きる変化と、その中で起こる「大きな問題」の意義について解説しています。前半では、人生の前半は自分の価値観を定めて実現していく時期であり、後半はより深く多面的な人間になる時期であると説明します。後半では、具体的な事例を挙げながら、心の問題が体に現れる現象や、心の奥底にある「シャドウ」の存在について解説しています。最後に、これらの問題を乗り越えることで得られる恩恵について述べています。また、ユング心理学の観点から、人生の悩みや問題には深い意味があり、それらから恩恵を受け取ることができるということが話されています。まず、無意識について説明され、それは意識を補う働きをすることが紹介されています。次に、人生の前半から後半に移行する過程でミッドライフクライシスを経験することが多く、それは自己実現のスタートのきっかけになるということが話されています。最後に、セルフのアレンジメントについて説明され、それは意識の中心の自我を鍛えることで、人生をより豊かに生きることができるようになることが紹介されています。ユング...

あらためて中年の危機とは皆さんは「中年の危機」という言葉をご存知でしょうか？ 今日は、この中年の危機について、皆さんの疑問を解消し、より前向きな視点から考えてみたいと思います。中年の危機とは？定義：一般的に40代から50代にかけて起こると言われる、人生に対する不安や焦り、自己肯定感の低下などの心理状態原因：社会的な役割の変化（仕事、家庭など）→後進を育てる立場、子どもの自我の芽生え健康の変化→息切れ、睡眠の質の低下、記憶力の著しい低下老いの実感→老眼、性欲の減退、モテたい気力の減少、アルコール耐性の低下未達成の目標への焦り→結婚、出産、昇進、人望、特徴：無力感、焦燥感→なにか物足りない、このままでいいのか感、仕事で若い子には勝てない感過去の栄光への固執→仕事やモテに関して自信があった過去の哀愁新しいことに対する抵抗→いまさらAIなんて、いまさら運動なんて、新曲に対しての不適応健康への不安→同年代の通風糖尿病報告、老眼、白髪中年の危機は、誰もが必ず経験するものではありません。しかし、多くの人が一度は感じる心の揺れ動きです。 このような状態になると、仕事や人間関係、人生そのものに対して悩ん...

レビンソンの発達段階説これらの対立概念は、人間が人生の様々な段階で直面する普遍的なテーマと言えるでしょう。レビンソンの発達段階説では、特に「人生半ばの過渡期」においてトランジションが起こりこれらの葛藤が顕著になるとされています。各対立概念の意味と考察愛着と分離:愛着: 他者とのつながり、依存、安心感など。分離: 自立、個性、自由など。葛藤: 他者との関係を維持しながら、同時に自己を確立することの難しさ、愛着と分離のバランスをどのように取るかなど。更に詳しく、①「愛着と分離」・レビンソンの発達段階説若さと老い若さ: 活力、可能性、未来への期待など、前向きな側面が強調されます。老い: 経験、知恵、安定感など、熟成された側面が強調されます。葛藤: 若さを失っていくことへの不安、老いを迎え入れることへの抵抗、若さと老いのバランスをどのように取るかなど。更に詳しく、②「若さと老い」・レビンソンの発達段階説破壊と創造破壊: 古いものを壊す、否定的な側面、変化を伴う痛みなど。創造: 新しいものを生み出す、肯定的な側面、成長を促す力など。葛藤: 安定した状態を壊すことへの恐怖、新しいことに挑戦すること...

SNS を辞めた理由と、そこから学んだこと著者は LINE を除くすべての SNS を辞め、テレビを見るのをやめました。彼は SNS に中毒になっていて、時間の無駄だと思い、SNS をやめたいと思いました。また、SNS は不安やうつ病などの精神的な問題を引き起こす可能性があることも学びさらに彼は SNS を辞めた後、より幸せで生産的になったことを学びました。この動画は、1年間SNSをやめた理由とその経験から学んだことをシェアしています。著者は、承認欲求を満たし所属感をを得るためにSNSを利用していましたが、次第に依存症になってしまったと感じました。SNSの開発者は、利用者を依存させる仕組みを作り、ドーパミンという脳の報酬系を刺激することで利用者を依存症へと導いています。そのため、SNSをやめようとしても禁断症状が出て抜け出せなくなってしまうという仕組みになっています。著者は、SNSをやめて学んだことは、承認欲求がなくなると自分のやりたいことに注力できること、空疎な交友関係に気づき、集中力と生産性が劇的に上がるということです。また、SNSをやめることで、より幸せになることができると著者は...

成功後、徐々にパフォーマンス低下の危機この動画は【本紹介】人生後半の戦略書キャリアの落ち込みに向き合うために全て30代が読むべき本というタイトルで、youtubeチャンネルで公開されています。この動画では、著者のキャリアの落ち込みを理解し、それにどのように対処するかについて説明しています。著者は、キャリアの初期には成功を収めていましたが、その後は徐々にパフォーマンスが低下していきました。この経験から、著者はキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、むしろ波があることを学びました。キャリアの成功を維持するための3つポイントキャリアの初期に成功を収めても、慢心せず、常に学び続けること。キャリアの途中でパフォーマンスが低下しても、諦めず、新たなスキルを身につけること。キャリアの後半には、これまでの経験を活かし、新たな分野に挑戦すること。著者は、これらのポイントを具体的に説明するために、自身の経験や他の成功者の事例を紹介しています。また、キャリアの成功を阻む要因についても解説しています。3点まとめキャリアの成功は必ずしも直線的ではなく、波がある。キャリアの成功を維持するためには、学び続けること、...