中年の危機「ミッドライフクライシス」とは？克服法を紹介
ミッドライフクライシスは、直訳すると中年の危機で、“中年期の心の葛藤”、不安定な心理状態を指します。心身や環境の変化などがきっかけで起こる症状とも言われます。人生の折り返し地点を前向きに過ごすために、ミッドライフクライシスの原因や克服方法を紹介します。
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このHPは中年期危機に関する記事です。中年期危機とは何か、そしてそれを克服する方法について説明しています。中年期危機は、心と体の変化によってアイデンティティが揺らぐことで起こる精神障害です。中年期危機を経験している人は、人生の選択に疑問を持ち、自分自身に自信がなくなります。多くの人が、30代後半から50代にかけて中年期危機を経験します。
「自分の人生は本当にこれで良いのだろうか？」などと考え、これまでの生き方や自分自身に自信がなくなったり、悩んだりする期間が続きます。
男性は仕事がきっかけになることがほとんどです。
年を重ねても自分の思うような結果が残せなかったことに悩む男性も陥りやすい
・ミッドライフクライシスの克服法
自分を再定義する
身体を動かす
興味のあることを勉強する
