「自分の人生は本当にこのままで良いのだろうか？」
このHPは、中年期危機についての記事です。中年期危機とは何か、そしてそれを克服する方法について説明しています。中年期危機は、自分のアイデンティティに疑問を持ち、自分自身に自信がなくなるときに起こります。これは、30歳から50歳くらいの年齢でよく起こります。一般的な原因には、体の変化、人間関係、仕事の変化などがあります。中年期危機を克服するには、自分自身を再定義し、アクティブに活動し、新しいことを学ぶことが重要です。
人生の折り返し地点に立ち残りの人生を意識して悩み始める年頃
- 自身の病気、親の介護、子どもの巣立ちも原因の一つ
- 他の人と自分を比べて悩んでしまう中年
- 男性は仕事がきっかけになることがほとんど
- 若い頃に仕事に邁進し、ある程度のポジションや役職に就いている中年男性ほど、ミッドライフクライシスに陥りやすい
- 中年期に入り体力低下や、ポジションを失うことへの恐怖心や不安に襲われ、やりがいが感じられず焦燥感を感じる
- 年を重ねても自分の思うような結果や生活満足度が残せなかったことに悩む男性も陥りやすい。
- 同僚などに自分と比較、嫉妬心、妬む、その後に自分を責める
「男性性」という「男らしさ」を捨てられない・・・
男性性＝男らしさ＝捨てられない
心身の衰えを感じた男性は、「自分の生活を大幅に変えよう」という心理が働きジムに通いだして体を鍛え始めるのは、「男性性」の維持の象徴
悩みが限界まで達した中年男性は
起業、家出、相談無く仕事を辞職、不倫相手を探す、風俗に通う等々問題行動を起こしやすい
不倫や風俗通いは「男性性」を再確認するためという可能性あり
中年期危機を克服する方法は3つ
- 自分を再定義する。
- 体を動かす。
- 興味のあることを学ぶ。
中年の危機「ミッドライフクライシス」とは？克服法を紹介
ミッドライフクライシスは、直訳すると中年の危機で、“中年期の心の葛藤”、不安定な心理状態を指します。心身や環境の変化などがきっかけで起こる症状とも言われます。人生の折り返し地点を前向きに過ごすために、ミッドライフクライシスの原因や克服方法を紹介します。
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