孤独感
誰もが孤独を感じる時がある
ここ数十年の間に、何百万人もの人々がこの感情を慢性的に感じるようになりました。英国では、18～34歳の60％が頻繁に孤独を感じると言っています。米国では、人口の46％が定期的に孤独を感じると言っています。話者はまた、孤独感と孤独の違いについても話します。彼は、孤独の中で幸せを感じたり、一緒にいるときに悲惨に感じたりすることができると言います。孤独は純粋に主観的で個人的な経験です。
話者は人々がなぜ孤独を感じるのか
孤独は、それが社会的孤立に対する生物学的反応であると言います。人間は社会的な生き物であり、生き残るためにはグループに属する必要があります。私たちが孤立しているとき、私たちは孤独を感じます。なぜなら、私たちの脳は私たちが危険にさらされていると教えているからです。
話者はまた、孤独がどのように悪循環になるかについても話します。孤独を感じると、私たちは社会的交流から身を引く傾向があり、それがさらに孤独につながる可能性があります。これにより、孤独のサイクルから抜け出すのが難しくなる可能性があります。
孤独に対処する方法
孤独は正常な感情であることを受け入れることが重要だと言います。孤独の兆候に気付き、それに対応するための措置を講じることも重要です。これらの措置には、友人や家族に手を伸ばしたり、社会グループに参加したり、専門家の助けを求めたりすることが含まれます。
3つのポイント
- 誰もが孤独を感じる時がありますが、ここ数十年の間に、何百万人もの人々がこの感情を慢性的に感じるようになりました。
- 孤独は社会的孤立に対する生物学的反応です。
- 孤独に対処するための措置があります。
