中年の危機を乗り越えるための3つのポイント
この動画は「他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン」についてわかりやすく解説しています。
成長できるという幻想を捨てる
中年の危機を乗り越えるためには、まず
成長できるという幻想を捨てる必要があると言います。
若い頃は、成長できるという希望や幻想を抱いて、無理をしてでも頑張ることができます。しかし、年齢を重ねるにつれて、体は無理が効かなくなります。そのため、中年の危機を乗り越えるためには、自分の能力を過信せず、年齢に合った目標を設定する必要があります
年齢を重ねることを受け入れる
年齢を重ねることを受け入れることも重要だと言います。
年齢を重ねると、体力や脳の衰えが必ず起こります。これらの衰えを認めずに、若い頃と同じように生きようとすると、かえって不幸になってしまいます。そのため、年齢を重ねることを受け入れ、年齢に合った生き方をすることが大切です。
「しなければならない」から「したい」へ優先順位を変える
「しなければならない」から「したい」へ優先順位を変えることも重要だと言います。
若い頃は、社会の期待や自分の目標を達成するために、無理をしてでも頑張ることが求められます。しかし、中年の危機を乗り越えるためには、社会の期待や自分の目標よりも、自分のやりたいことを優先することが大切です。年齢を重ねると、社会での役割も減っていきます。そのため、人生の後半は、自分のやりたいことを自由に追求することができるようになります。
